Warum dir Abnehmen trotz Ernährungswissen nicht gelingt
Beschreibung der Episode
Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de . Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.
In dieser Folge spricht Ernährungsberaterin Mona Witt darüber, warum Wissen über Essen allein noch kein Essverhalten verändert und warum gerade Frauen aus Gesundheitsberufen bei sich selbst oft nicht weiterkommen. Außerdem: emotionales Essen, Scham und Selbstvorwürfe, Essen als Regulation, warum Analysieren nicht reicht, und was Muster tatsächlich verändert.
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It all starts within you.
Mona & Sarah
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Music from #Uppbeat (free for Creators):
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