Q&A #10: Stoffwechselaufbau ohne Zunahme, Proteine vegan decken, Cortisol am Morgen, Kontrollverlust ohne Kalorienzählen?
Beschreibung der Episode
Starte JETZT mit deiner Veränderung: https://femeat.de ! Wir helfen Frauen dabei, sich endlich ganzheitlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗
In dieser Q&A-Folge beantworten wir eure häufigsten Fragen rund um Ernährung und Stoffwechsel!
💡 Themen der Folge:1. Wie du deinen Stoffwechsel wieder aufbaust – ohne zuzunehmen! - 2:50 min
2. 2g Protein pro kg Körpergewicht als Veganerin – ist das wirklich unmöglich? (Tipps) - 10:25 min
3. Kein Hunger am Morgen, aber Kaffeedurst? ☕ Was du tun kannst! (Cortisol) - 16:35 min
4. Lost ohne Kalorien-Tracking? Tipps gegen die Angst vor Kontrollverlust! - 20:35 min
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Mona & Sarah