Overrated vs. Unterrated (Cortisol Face, Yazio, Holy, Chia-Wasser, Kreatin, Low Carb, uvm.)
Beschreibung der Episode
Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de . Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.
Overrated oder Underrated? Mona, Ernährungsberaterin und einer der beiden Gründerin von femEAT, checkt die aktuell größten Ernährungs- und Fitness-Trends: Kreatin für Frauen, Chia-Wasser als "Internal Shower", Cortisol Detox, Hülsenfrüchte, das Trendgetränk Holy, Kalorientracking-Apps wie YAZIO und Low Carb. Ehrlich, wissenschaftlich fundiert und ohne Diät-Dogma, damit du beim nächsten Trend selbst einschätzen kannst, was wirklich hilft und was nur gutes Marketing ist.
Themenübersicht:
- Kreatin für Frauen - 3:05 min
- Chia-Wasser “Internal Shower” - 4:50 min
- Cortisol Detox / "Cortisol Face" - 8:45 min
- Hülsenfrüchte - 11:53 min
- Holy Softdrinks / Energydrinks - 14:13 min
- Kalorien Tracking Apps (Yazio, Lifesum, MyFitnessPal etc.) - 19:40
- Low Carb Ernährung - 23:10 min
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It all starts within you.
Mona & Sarah
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Music from #Uppbeat (free for Creators):
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