Overrated vs. Underrated (Journaling, Zyklus-Tracking, FDOE’s, fermentieren, Lymphdrainage, Gua Sha, uvm.)
Beschreibung der Episode
Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://the-frame-of-you.de/ ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗
Eine neue Folge Overrated vs. Underrated! 🥳 Wir raten ein paar Trends im Bereich Ernährung, Gesundheit & Fitness. Wenn ihr nächstes Mal auch selbst Fragen stellen wollt, folgt uns auf Instagram, um den Fragesticker nicht zu verpassen!
Diese Themen erwarten dich:
- Journaling 1:05 min
- Hormon Tracking / Zyklus-Apps 4:27 min
- "What I Eat in a Day"-Videos / Full Day of Eatings ´11:06 min
- Probiotika und Fermentierte Lebensmittel 14:45 min
- "No Pain, No Gain"-Mentalität (Training ans Muskelversagen) 21:05 min
- Lymphdrainage durch Trockenbürsten & GuaSha 27:00 min
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It all starts within you.
Mona & Sarah von The Frame of You