Hörerinnenbriefe #4: Sommer, Sonne, Körperscham - wenn alle entspannen und du nur an deinen Körper denkst
Beschreibung der Episode
Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de . Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.
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In dieser Folge spricht Ernährungsberaterin Mona Witt über Körperscham im Sommer, Vergleichen am Strand und Kontrollverlust beim Essen - anhand eines echten Hörerinnenbriefs. Außerdem: warum Frauen sich im Bikini unwohl fühlen, emotionales Essen an Grillabenden und was wirklich dahintersteckt. Für alle, die sich schon mal gefragt haben, wie viele Kalorien der Aperol hat oder warum man abends einfach nicht aufhören kann zu essen.
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It all starts within you.
Mona & Sarah
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Music from #Uppbeat (free for Creators):
https://uppbeat.io/t/all-good-folks/driftin