Heißhunger verstehen: Was steckt wirklich dahinter und wie du ihn in den Griff bekommst
Beschreibung der Episode
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Kennst du das? Du bist gerade auf dem besten Weg, dich „gesund“ zu ernähren, und plötzlich überfällt dich dieser Heißhunger. Und meistens ist es nicht der auf Salat, sondern auf Schokolade, Chips oder Pizza. Klingt bekannt? Dann bleib dran, denn heute sprechen wir darüber, was hinter Heißhunger wirklich steckt – sowohl körperlich als auch mental. Und natürlich erfährst du, wie du besser damit umgehen kannst.
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Mona & Sarah