Angst vorm Zunehmen: Marys Weg raus aus dem Food Fokus (femEAT Coaching)
Worüber gesprochen wird
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Beschreibung der Episode
Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de . Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.
In dieser Folge spricht Mona mit Mary darüber, wie aus einem bisschen Intervallfasten ein Alltag wurde, in dem die erste Mahlzeit erst nachmittags kam und der Hunger sich wie ein Erfolg anfühlte. Außerdem: warum von außen niemand ein Problem gesehen hat, was passiert, wenn Kontrolle über Essen das Sicherheitsgefühl ersetzt, wie Mary ihren Blick in den Spiegel verändert hat und was ihr in fünf Monaten Coaching am meisten geholfen hat.
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It all starts within you.
Mona & Sarah
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Music from #Uppbeat (free for Creators):
https://uppbeat.io/t/all-good-folks/driftin