Angst vor dem Zunehmen (und wie du dich davon löst)
Beschreibung der Episode
Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de . Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.
Hast du Angst davor zuzunehmen? Dann ist diese Folge für dich! Ich (Mona) hab mich selbst jahrelang in einem Teufelskreis befunden, indem ich es einfach nicht geschafft habe, langfristig endlich etwas zu verändern. Wie du es schaffst, die Angst vor dem Zunehmen loszuwerden, um deinem Wunschgewicht oder deiner Traumfigur auch langfristig näher zu kommen (ohne strikte Ernährungspläne und ineffektive Diäten), erkläre ich dir in dieser Folge heute.
Podcastfolge mit Elli (ihre persönliche Geschichte raus aus der Angst vor der Zunahme): https://open.spotify.com/episode/1DoZ5jvPLd7UyuIi73HUhW?si=aljBdk6MR-GqhKsTYjFm7g
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It all starts within you.
Mona & Sarah
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Music from #Uppbeat (free for Creators):
https://uppbeat.io/t/all-good-folks/driftin