Wenn man nach 2 Wochen Social Media Abstinenz nach Hause kommt und merkt, dass ein paar Flugstunden entfernt der Krieg am Ausbrechen ist, dann kann es einem in diesem Spagat schon mal die Beine brechen. Wir reden in dieser Episode darüber, warum es lohnt, sich immer mal wieder bewusst aus der Alarmbereitschaft herauszunehmen und Sara erzählt von ihren eigenen Strategien, wie man das tun kann. Und Kafi malt eine Metapher, in der das Blumen Pflanzen zum Prinzip Hoffnung wird. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/