Beschreibung der Episode
Über Ausatmen, Nicht-Werten, Therapie und rote Ampeln
Jon Kabat-Zinn: https://de.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn
Das Buch, von dem unsere Gästin spricht: https://www.randomhouse.de/Taschenbuch/Achtsam-morden/Karsten-Dusse/Heyne/e545722.rhd
Eine aktuelle Studie zu Achtsamkeit und Bluthochdruck aus dem PlosOne-Journal: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0223095
Ein kritischer Artikel aus der Zeit: https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2018-03/meditation-achtsamkeit-hype-anti-stress-depression-psychologie