Joiii by Johanniii

Patryk Galimski ist 28, wiegt 136 kg – und macht Bodybuilding seit genau 3 Jahren. Kein langer Aufbau, kein klassischer Werdegang. Vom Soldaten zum IFBB-Profi in 10 Monaten. Was klingt wie eine Erfolgsgeschichte, ist in Wahrheit eine über Kontrollverlust, Höhenflüge und die Frage: Was passiert mit dir, wenn Erfolg schneller kommt als deine Identität?In dieser Episode sprechen wir darüber, warum sein größter Fehler nach dem Profi-Werden kam, wie seine Frau ihn immer wieder auf den Boden holt, warum er Deals ablehnt, die andere sofort annehmen würden – und was Dankbarkeit mit echtem Ehrgeiz zu tun hat.Kein Motivations-Content. Kein Highlight-Reel. Ein ehrliches Gespräch.🎙 Joy bei Johanna | Folge mit Patryk Galimski📲 Patryk auf Instagram: https://www.instagram.com/patrykgalimski/

Diese Folge hat mein Herz so bewegt – und ich bin mir sicher, sie wird auch deins berühren. Isabelle kenne ich schon seit vier Jahren. Ich habe sie damals im Fitnessstudio kennengelernt – fleißig, diszipliniert, immer dabei. Und trotzdem hat sie sich in ihrem Körper und ihrem Leben nicht wohlgefühlt. Sie hatte jahrelang alles versucht, alles. Crash-Diäten, Shake-Kuren, Programme, die mehr Schaden angerichtet haben als geholfen. Irgendwann war der Punkt erreicht, wo sie nicht mehr wusste, wohin. Dieser Moment, wo man denkt: Wenn das jetzt nicht klappt, dann weiß ich nicht mehr weiter. 2022 hat sie sich getraut, mich anzuschreiben. Und ich erinnere mich noch genau, wie viele Zweifel und Ängste da mitgekommen sind. Was dann passiert ist, ist nicht einfach eine Abnehmgeschichte. Es ist eine Geschichte über Rückschläge, die das Leben so bringt – über drei Wirbelsäulenoperationen, eine schwere Infektion, Wochen im Krankenhaus, und immer wieder von vorne anfangen. Und über eine Frau, die jedes Mal wieder aufgestanden ist. Nicht weil es einfach war. Sondern weil sie tief in sich drin eine Kämpferin ist. Heute sitzt mir eine Isabelle gegenüber, die strahlt. Die Pizza essen geht ohne schlechtes Gewissen. Die Sport nicht mehr als Strafe versteht, sondern als Ausgleich für ihre Seele. Die sich nach einer Bauchdeckenstraffung endlich in ihrer Haut wohlfühlt. Und die sagt: Sei dir selbst wert. Aber – und das ist mir wichtig – es war kein gerader Weg. Es gibt diesen Moment, den sie beschreibt, wo sie sich im Spiegel anschaut und weiß, dass sie gut aussieht, aber sich trotzdem noch nicht ganz erkennt. Weil man jahrelang ein bestimmtes Bild von sich hatte. Weil Veränderung nicht nur körperlich passiert, sondern auch im Kopf. Das braucht Zeit. Und das ist völlig okay. Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade fragst, ob das bei dir auch irgendwann klappt. Wenn du das Gefühl hast, du hast schon alles versucht. Wenn du Angst vor Rückschlägen hast – oder gerade mittendrin bist in einem. Isabelles Antwort darauf ist klar: Gib nicht auf. In deinem Tempo. Auf deinem Weg. Ich freue mich, dass du reinhörst. 🤍

Daniel Loidl war übergewichtiger Jugendlicher, zweifacher bayerischer Bodybuilding-Meister, Fitnessstudio-Gründer – und führt heute Europas größte Fitness-Coaching-Agentur und ist Head of Beverages bei More Nutrition & ESN. In dieser Folge spricht er offen darüber, wie er Rückschläge in Antrieb verwandelt hat, warum Kommunikation der unterschätzte Erfolgsfaktor ist, und was ihn von Regensburg nach Dubai gebracht hat. Für alle, die machen statt reden.

In dieser Folge habe ich Marcel Grasschopp zu Gast – Mitgründer von Gannikus und heute vor allem eines: Investor. Was mich an Marcel besonders beeindruckt hat? Er hatte wirklich gar nichts, womit man normalerweise startet. Kein Elternhaus, keine Vorbilder, kein Netzwerk. Und trotzdem hat er sich ein Leben aufgebaut, das auf seinen eigenen Regeln basiert.Wir reden über seinen Weg vom Pflegekind zum Unternehmer, warum kein Geld zu haben sein größter Antrieb war – und was Freiheit für ihn heute wirklich bedeutet.Was du mitnimmst:→ Warum inneres Feuer mehr wert ist als jeder Karriereplan→ Wie Marcel gelernt hat, seiner eigenen Analyse zu vertrauen→ Was Erfolg bedeutet, wenn du aufhörst, ihn für andere zu definieren→ Warum du das „Total Package" werden musst – und wie das geht

Sorina wusste, dass sie etwas verändern wollte. Sie wusste nur nicht wie.Gesunde Routinen, die nie funktioniert haben. Beruflicher Druck. Schwarz-Weiß-Denken, das sie immer wieder sabotiert hat. Nach 6 Monaten im Enjoy Life Mentoring steht sie heute an einem komplett anderen Punkt.In diesem Video erzählt Sorina offen, was sich wirklich verändert hat – im Kopf, im Alltag und beruflich.Was Sorina in 6 Monaten erreicht hat:Gesunde Routinen die wirklich alltagstauglich sindKrafttraining 3x pro Woche fest integriertSchwarz-Weiß-Denken überwundenBerufliche Klarheit gefundenSich selbst als Mutter & Unternehmerin nicht mehr verlorenFür wen ist das Enjoy Life Mentoring?Für Frauen, die wissen dass sie etwas verändern wollen – aber immer wieder alleine scheitern. Egal ob Single, Mutter, selbständig oder angestellt. Wenn du an einem Punkt bist, wo du weißt: so kann es nicht weitergehen – dann ist das für dich.👉 Schreib mir direkt auf Instagram oder per Mail – ich freue mich auf deine Nachricht.📩 Instagram: https://www.instagram.com/_johannaduerr?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==✉️ Mail: johanna@joiiibyjohanniii.de#LifeCoachingFrauen #EnjoyLifeMentoring #GesundeRoutinen #SchwarzWeißDenken #CoachingErfahrung #SelbständigeMütter #WorkLifeBalance #ErnährungAlltag #KrafttrainingZuhause #PersönlicheEntwicklung

Petra hat 20+ Jahre lang jede Diät abgebrochen. Dann hat sie das hier versucht.Sie war skeptisch. Sie hatte schon vieles probiert – und war immer wieder enttäuscht worden. Trotzdem hat Petra sich am 14. Januar für die Joiii 91 Tage Challenge angemeldet. Heute, 3 Monate später, hat sie 4 kg abgenommen, ihre Blutdrucktabletten halbiert und ihre Chips-Fressattacken sind einfach weg.In diesem Video erzählt Petra offen und ehrlich, wie die letzten 91 Tage wirklich waren – die Zweifel am Anfang, die kleinen Rückschläge und warum sie diesmal durchgehalten hat.Was Petra in 91 Tagen erreicht hat:4 kg abgenommenBlutdruck-Tablette auf die Hälfte reduziertBauchumfang reduziertKeine Heißhungerattacken mehrNeue Sport-Routine: Laufen, Krafttraining, DehnenOstern ohne schlechtes Gewissen überstandenDu erkennst dich in Petras Geschichte?Dann ist die Joy 91 Tage Challenge vielleicht genau das Richtige für dich – besonders wenn du als Frau 40+ das Gefühl hast, dass nichts mehr so funktioniert wie früher.👉 Jetzt anmelden & starten: https://client.beefit.io/checkout/693ad5d1efaf680010d414b8Was die Challenge beinhaltet:Die Joy 91 Tage Challenge ist ein 3-monatiges Programm für Frauen, die ihr Essverhalten, ihre Bewegung und ihr Wohlbefinden nachhaltig verändern wollen – ohne Verbote, ohne Perfektionismus, mit echter Community-Unterstützung.Timestamps:00:00 – Intro: Wer ist Petra?00:45 – Ihre größten Zweifel vor der Anmeldung02:30 – Was sich in 91 Tagen verändert hat04:15 – Ostern ohne Kontrollverlust – wie hat sie das gemacht?06:00 – Ihre neue Sport-Routine08:10 – Ihr wichtigstes Learning aus der Challenge10:00 – Kann sie die Challenge empfehlen?#91TageChallenge #AbnehmenFrauen40+ #gesundabnehmen #Ernährungsumstellung #Blutdruck #Abnehmen #Erfahrungsbericht #heißhunger

Vollzeit-Ärztin. 9 Jahre Wettkampf-Bodybuilding. Alle sagten: das geht nicht. Sie hat es trotzdem gemacht.Franziska Weil ist Ärztin — und stand letztes Jahr neben Nachtdiensten und Überstunden auf der Wettkampfbühne. In dieser Folge sprechen Johanna und Franzi über das, was wirklich dahinter steckt.Kein Entweder-oder. Kein perfekter Zeitpunkt. Nur die Entscheidung, sich nicht von anderen definieren zu lassen.Was du mitnimmst:→ Warum das wichtigste Supplement dein Kopf ist — nicht dein Stack→ Wie man Grenzen zieht, ohne seine Leidenschaft aufzugeben→ Was passiert, wenn du aufhörst, anderen etwas zu beweisen→ Warum Entscheidungen, die du getroffen hast, nicht in Stein gemeißelt sind---🔥 Du willst dein Leben auch in die Hand nehmen?Die Joiii 91 Tage Challenge — für alle, die bereit sind, aus der Komfortzone rauszukommen:👉 https://joiiibyjohanniii.de/joiii91/---📲 Folg Franzi auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/hope_n_odyssey📲 Folg Johanna auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/_johannaduerr---Johanna Dürr ist Online Coach für Fitness, Ernährung und Mindset. Auf diesem Kanal bekommst du echte Transformationsgeschichten, ehrliche Einblicke und konkrete Impulse für ein fitteres, gesünderes Leben.---`#Bodybuilding #Ärztin #Fitness #Mindset #Wettkampf #Highperformance #OnlineCoaching #Joiii91 #JohannaDürr #FranziWeil`

Infos zu Robin findest Du hier: https://www.instagram.com/robinunchained/ Johanna Dürr: https://www.instagram.com/_johannaduerr Hier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/ Zum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5/light/description

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Johanni: @_johannaduerr Anna: https://www.instagram.com/_mama.preneur_?igsh=dXVsMDZ5Nmw4MjZsZum neuen JOIII Glow Programm ohne Coaching: https://client.beefit.io/checkout/686e510076e517001788c9b5Hier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/#johannadürr #frauencoaching #fitness #finanzenfürfrauen #dubai #auswandern