Ich sehe an mir nie, was sich verändert: acht Monate Body Recomposition

Silke ist 47, berufstätig und trainiert zu Hause im Wohnzimmer. Im Februar hat sie sich zum zweiten Mal für ein Coaching bei mir entschieden, weil sie allein beim Muskelaufbau nicht mehr weiterkam.

Wir sprechen darüber, warum Muskeln Zeit brauchen, warum die letzten Wiederholungen den Unterschied machen und wie sie ihre Angst vor Kohlenhydraten losgeworden ist. Die Veränderung an ihrem Körper haben zuerst die anderen gesehen, sie selbst erst danach.

Dir geht es wie Silke vor dem Coaching? Beantworte ein paar kurze Fragen und ich melde mich persönlich bei dir:

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