Alleinerziehend, Vollzeit, Gym – wie Susi sich selbst zurückerobert hat

Susi ist alleinerziehend, arbeitet fast Vollzeit – und hat in 10 Monaten nicht nur 11 kg abgenommen, sondern sich selbst zurückerobert.

Kein Diätplan. Kein Personal Trainer. Kein perfektes Leben.

Sondern eine Entscheidung: Ich bin mir das wert.

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Susi den Sprung ins Gym geschafft hat – obwohl sie jahrelang "keine Zeit" hatte. Wie Meal Prep mit Kind wirklich funktioniert. Und warum Stolz auf sich selbst kein Egoismus ist.

Das hier ist für alle Mamas, die funktionieren – aber sich fragen, wann sie endlich auch für sich selbst da sein dürfen.

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