Beschreibung der Episode
🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=was_ist_die_richtige_atemtechnik_fuer_mich
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=was_ist_die_richtige_atemtechnik_fuer_mich
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=was_ist_die_richtige_atemtechnik_fuer_mich
In Folge 13 sprechen wir darüber, wie du die richtige Atempraxis für dich finden kannst und warum Breathwork, funktionale Atmung und Nervensystemregulation niemals nach dem Gießkannenprinzip funktionieren. Wir erkunden, weshalb Atemmuster, CO2-Toleranz, Trauma, Gesundheitszustand und Lebensphase dabei eine so wichtige Rolle spielen und warum viele populäre Atemtechniken nicht automatisch die richtige Wahl für jeden Menschen sind. Außerdem zeigen wir, weshalb es nicht reicht, blind Atemübungen zu kopieren, sondern warum es wirklich darum geht, die Prinzipien von Atem, Körper und Nervensystem zu verstehen.
#atmen #breathwork #podcast