Beschreibung der Episode
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In Folge 2 sprechen wir darüber, wie ungefühlte und unterdrückte Emotionen dein Leben beeinflussen.
Unser Thema heute ist die faszinierende Welt der Emotionen, besonders diejenigen, die wir eher unterdrücken.
Wir haben über unsere eigenen Erfahrungen mit Emotionen gesprochen, den Unterschied zwischen Emotionen denken und Emotionen fühlen
über die Art und Weise und Bewältigungsstrategien wie wir Emotionen nicht fühlen bzw. unterdrücken.
Und wir haben darüber gesprochen warum es eigentlich so wichtig ist die ganze Bandbreite an Emotionen zu fühlen und warum eine gesunde Verbindung zu seinen Emotionen so essentiell ist
Zum Schluss geben wir einige Tipps und Empfehlungen, wie wir mehr ins Fühlen kommen können.
#atmen #breathwork #podcast