#172 Affirmationen für einen entspannten Schlaf - Abend-Affirmationen zum Einschlafen & Loslassen
Beschreibung der Episode
Lass den Tag langsam hinter dir und komm zur Ruhe.
In dieser Folge begleite ich dich mit sanften Affirmationen in die Nacht. Sie helfen dir dabei, Gedanken loszulassen, dich mit innerer Ruhe und Vertrauen zu verbinden und entspannt in den Schlaf zu finden.
Du kannst die Affirmationen einfach auf dich wirken lassen oder sie leise in Gedanken wiederholen. Und wenn du dabei einschläfst, umso schöner.
Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und lass für heute alles ein wenig leiser werden.
Shownotes
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