IMpuls - Lebe deine Version
#158 Warum dein Gehirn ständig nach Problemen sucht - und wie du gelassener damit umgehst
09.02., 19:2409.02.2026, 19:2400:25:17
Beschreibung der Episode
👉 Wie dein inneres Alarmsystem entsteht und was wirklich hilft, um wieder mehr Sicherheit zu spüren
👉 Das evolutionäre Schutzprogramm verstehen und inneren Stress reduzieren
In dieser Episode erfährst du:
- warum unser Gehirn darauf programmiert ist, Gefahren schneller wahrzunehmen als Sicherheit
- weshalb dein inneres Alarmsystem auch ohne reale Bedrohung anspringen kann
- warum Gedanken unmittelbare Stressreaktionen im Körper auslösen
- weshalb mit dir nichts falsch ist, wenn dein Kopf besonders wachsam reagiert
- wie ein neues Verständnis dir hilft, mehr innere Sicherheit zu entwickeln
Shownotes
Neues Buch: Im Tanz des Universums
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