#138 Goldene Morgenroutine - Wie du kraftvoll, achtsam und gesund in den Tag startest
Beschreibung der Episode
Eine neue Morgenroutine
Kleine Rituale mit großer Wirkung – für mehr Energie, Klarheit und ein rundum gutes Körpergefühl. Von Ölziehen bis hin zur kalten Dusche – du bekommst fundiertes Hintergrundwissen, persönliche Tipps und vor allem: Inspiration, wie du Schritt für Schritt dein eigenes Morgenritual gestalten kannst.
Ich erkläre dir nicht nur das Wie, sondern auch das Warum – mit persönlichen Tipps und viel Hintergrundwissen. Lass dich inspirieren, deinen Tag kraftvoll, klar und in Verbindung mit dir selbst zu beginnen.
In dieser Episode erfährst du:
- Warum Ölziehen mehr ist als ein Trend – und wie du es ganz einfach für dich anwenden kannst.
- Wie das Zungenschaben deine Verdauung unterstützt und dir zu frischem Atem verhilft.
- Was heißes Zitronenwasser mit Entgiftung, Energie und Immunsystem zu tun hat.
- Wie du mit Trockenbürsten dein Lymphsystem in Schwung bringst und dich sofort wacher fühlst.
- Warum eine kalte Dusche dein Nervensystem stärkt und dir neue Gelassenheit für den Tag schenkt.
Gewinnspiel: Du hast die Möglichkeit 2 Me-Time Wohlfühlboxen im Wert von 100 Euro zu gewinnen. Hinterlasse auf Spotify oder Apple Podcasts 5 Sterne oder eine positive Rezension zum Podcast "Impuls-Lebe deine Version" - natürlich nur wenn dir der Podcast gefällt;-) Und schon nimmst du automatisch am Gewinnspiel teil.
👉 Zu Spotify:https://open.spotify.com/show/0fvKM4ltZrt5jQWSyGesQa 👉 Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/at/podcast/impuls-lebe-deine-version/id1467212175
Shownotes
"Welcome Home" Selbstliebe Online Kurs und Trainer
Achtsamkeit für Anfänger Online Kurs
Mehr von Tanja Draxler findest du hier:
Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at