Supplements zur Blutzuckerstabilisierung bei Frauen
Beschreibung der Episode
Ich bekomme aktuell extrem viele Fragen zum Thema Blutzucker – vor allem von Frauen, die mit Heißhunger, Energietiefs oder Stimmungsschwankungen kämpfen. Genau deshalb spreche ich in dieser Folge darüber, was Blutzuckerschwankungen wirklich sind, warum sie oft unterschätzt werden und was sie mit deinem Zyklus, PMS und auch der Perimenopause zu tun haben.Mir ist dabei besonders wichtig zu zeigen, dass kein Supplement der Welt die Basics ersetzt. Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress spielen eine viel größere Rolle, als viele denken. Trotzdem gibt es Möglichkeiten, gezielt zu unterstützen – und genau darüber spreche ich in dieser Folge ganz offen.
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Im Podcast erwähnt:
Warum ich es nicht pauschal jedem empfehleIch persönlich sehe Berberin nicht als Everyday-Supplement für jede Frau.Warum?
- Es kann recht stark in Prozesse im Darm eingreifenNicht jeder verträgt es gut
- Gerade empfindliche Menschen reagieren teils mit Beschwerden
- Es steht aktuell regulatorisch unter stärkerer Sicherheitsprüfung in der EU
Inositol von Femblends - Rabattcode: hannah5
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