Kreatin – Mehr als nur ein Supplement für Kraftsportler. Ein Gamechanger für Frauen ab 35
Beschreibung der Episode
Denkst du bei Kreatin sofort an Kraftsport, Muskelberge und Pumper-Szene?
Dann ist diese Folge wie für dich gemacht – denn Kreatin kann viel mehr, besonders für uns Frauen ab 30/35.
Ich erkläre dir, warum Kreatin dich nicht nur beim Sport unterstützen kann, sondern auch bei Erschöpfung, Brain Fog, hormonellen Veränderungen, mentaler Belastung und der Regeneration – gerade in der Perimenopause.
Und keine Sorge: Es macht weder dick noch männlich – versprochen.
———————————————————
Im Podcast erwähnt:
Energy von Everydays - Rabattcode: hannah10
——————————————————
Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind.
Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com.
Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.
Alles Liebe
Deine Hannah