Wie du Grenzen setzt, ohne dich danach schuldig zu fühlen

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Du setzt eine Grenze und fühlst dich danach schuldig, weil jemand enttäuscht, verletzt oder wütend reagiert? In dieser Folge erfährst du, warum diese Schuldgefühle oft viel älter sind als der Moment selbst und wie du Verantwortung übernimmst, ohne die Gefühle anderer zu tragen.

In dieser Folge erfährst du:

– warum Schuldgefühle oft ein Schutzmechanismus aus der Kindheit sind

– wie du Verantwortung übernimmst, ohne die Gefühle anderer zu tragen

– warum du als Kind nicht für das Leben deiner Eltern verantwortlich warst

– wie das Opfer-Täter-Retter-Dreieck in Beziehungen wirkt

– wie du dir selbst in Schuldmomenten mit deinem inneren Kind begegnest

Kapitel

00:00 Intro

01:51 Schuld und Scham verstehen

03:21 Schuldgefühle nach Grenzen

04:34 Schuldgefühle im Alltag erkennen

06:30 Schuld als Schutzmechanismus

07:08 Der Unterschied zwischen Schuld und Scham

08:03 Verantwortung statt Schuld

09:25 Verantwortung für deine Eltern loslassen

10:08 Opfer-Täter-Retter-Dreieck verstehen

15:47 So steigst du aus

17:50 Deine Schöpferkraft zurückholen

20:30 Die Retterrolle erkennen

27:12 Verantwortung für deine innere Welt

28:59 Geführte Meditation: Schuldgefühle loslassen

39:10 Dein neuer Glaubenssatz

39:30 Spirit of Money

41:50 Outro "Alles" von Wilhelmine feat. Laura Malina Seiler

Schreib mir so gerne, welcher neue Glaubenssatz nach dieser Folge bei dir bleiben darf. Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen teilst.

Higher Self On,

Deine Laura

Links & Ressourcen

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