138 | Periode bleibt aus? Kein Wunder, wenn deine Ernährung so aussieht...
Beschreibung der Episode
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir darüber, warum es manchmal ziemlich logisch ist, dass deine Periode ausbleibt und du unfruchtbar bist, wenn dein Alltag so aussieht.
Denn „gesund essen“ bedeutet nicht automatisch, dass dein Körper sich auch gesund, sicher und ausreichend versorgt fühlt.
Und mal ehrlich: Was bedeutet gesund essen überhaupt?
Gerade wenn deine Periode ausbleibt oder dein Zyklus zickt, lohnt sich ein ehrlicher Blick auf das, was du täglich tust – und auf das, was du vielleicht längst als „normal“ abgespeichert hast.
Lass uns gemeinsam deinen gesunden Zyklus zurückerobern!
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Von Herz zu Herz,
Deine Lina 🌸
Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery