Heißhunger, Essanfälle und das schlechte Gewissen. In der neusten Folge vom „Happy, Healthy & Confident“ Podcast sprechen wir über Heißhunger und warum er dich plagt.
Neben Blutzuckerschwankungen nenne ich dir 5 weitere Gründe, warum du Essprobleme hast!
💡 Nach dieser Episode weißt du:
✅ Warum du ständig an Essen denkst.
✅ Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast.
✅ Wie du Heißhunger in den Griff bekommst.
✅ Wie du Schluss mit Food Fokus und Co. machst.
✅ Wie verdammt genial es ist, endlich ein gesundes Essverhalten zu haben.
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Von Herz zu Herz,
Deine Lina 🌸
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung