Körperfett: so wichtig ist es für dich wirklich!

Körperfett gilt als ungesund und viele raten dazu, es zu reduzieren. Ich sag's ganz ehrlich: lese ich noch einmal irgendwo "Fett weg Diät: in 5 Tagen zum Beach Body", dann raste ich aus! 🤬

Denn dein Körper ist schlau und dein Körperfett wichtig!

Wusstest du, dass es verschiedene Arten von Körperfett gibt? Es gibt weißes, braunes, vizserales , subkutanes und neu entdeckt auch das beige Körperfett. Während das eine Fett als Wärmespeicher wirkt, ist das andere ein wichtiger Energielieferant.

In diesem Häppchen breche ich eine Lanze für Körperfett und rechne nochmal kurz mit dem BMI ab 🤝