Goldenbody

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Heute zeige ich euch mal einige Einblicke hinter die Kulissen von Social Media Werbung. Wie entstehen Kooperationen? Wo habe ich schon schlechte Erfahrungen gemacht? Was lohnt sich und was habe ich im Nachhinein bereut? Wie immer präsentiere ich euch die ungefilterte und nackte Wahrheit. Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://hi-malaya.ch/

Heute gebe ich euch etwas Einblick in meinen Business Alltag. Wie bin ich eigentlich so als Chefin? Streng oder locker? Überprüfe ich alles 2x? Und bin ich vielleicht gar nicht gemacht um eine Chefin zu sein? Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://hi-malaya.ch/

Meine beste Freundin Seri und ich quatschen in ungezwungener Atmosphäre über Dates, Erfahrungen und unsere Ansichten. 1x Single, 1x vergeben, wer kann was von der anderen Person lernen? Übrigens hat es noch eine absolute Horror Story inklusive welche euch hoffentlich im nachhinein etwas Mut macht. Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://hi-malaya.ch/

In der heutigen Podcast Folge erzähle ich euch ich ersten Teil wie ich mir die Geburt vorstelle, welche Gedanken ich mir dazu mache und welche Ängste ich habe. Im zweiten Teil, ca ab Minute 28, hört ihr dann wie die Geburt tatsächlich abgelaufen ist. Im Leben kommt immer alles anders als man denkt und manchmal ist dieses anders genau der richtige Weg. Ich hoffe euch gefällt diese Folge, auch wenn sie etwas von meinem üblichen Content abweicht☺️ Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://hi-malaya.ch/

Heute stellen Michele und Ich uns ganz vielen this or that Fragen. Ein unterhaltsamer Podcast mit wenig Mehrwert😜 Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://hi-malaya.ch/

Heute erzähle ich euch über meine Ängste und Gedanken in der Schwangerschaft. Welche Szenarien male ich mir aus und was mache ich um mich wieder auf den Boden der Tatsachen zu holen?! Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://hi-malaya.ch/

Heute im Gespräch mit Michele sprechen wir über Mobbing. Wie wurden wir schon damit konfrontiert, was waren unsere Strategien und was würden wir betroffenen raten? Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://hi-malaya.ch/

Obwohl du strikt auf deine Ernährung achtest tut sich am Gewicht nichts? Oder du merkst dass du einfach nicht fitter wirst? Vielleicht liegt‘s ja an deinem Frühstück. Daher will ich dir heute mal einige Fehlerquellen aufzeigen🍳🧇🥝 Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://hi-malaya.ch/

Giorgia ist schon seit längerer Zeit bei mir in der Beratung und wir haben mehrere Hochs und Tiefs zusammen erlebt. Sie hat durch ihren Lebensstil nicht die einfachsten Voraussetzungen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und regelmässigen Sport. Deshalb gerät sie ab und zu auch wieder etwas vom Weg ab. Und genau über dies sprechen wir in diesem Podcast✨ hört unbedingt rein, ich bin mir sicher, dass sie vielen von euch aus der Seele redet!

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Ihr habt mir auf Instagram diverse Mythen und Aussagen geschrieben welche euch verunsichern. Heute versuchen wir zu dritt einige davon auf zu klären.

Der Einfachheit halber dachte ich, fasse ich euch in diesem Podcast mal alles ganz genau zusammen. Wie trainiere ich, was sind meine Grenzen, auf was achte ich mich und was vermeide ich strikt💪

Ich erzähle euch einfach mal ein wenig aus meiner Sichtweise und was ich schon so erlebt habe✨ natürlich ist es aber jeder Person immer selbst überlassen was sie ändern will und lasst euch daher auch nicht reinreden.

Zu diesem Thema kursieren ganz viele Gerüchte. Viele Berater und Coaches wollen Profit aus falschen Versprechen schlagen und versuchen euch so um den Finger zu wickeln. In dieser Episode erzähle ich euch aber anhand von vielen Kundenbeispielen wie es klappen kann und was kontraproduktiv ist!

Teil 2 eurer Fragen beinhaltet unter anderem: Kann sich ein Körpertyp verändern? Wie gehe ich mit Vergleichen um? Was hilft bei einer schwachen Verdauung und welche Rolle spielen Hormone bei einer Gewichtszunahme?

Heute beantworte ich in einem ersten Teil Fragen die ihr mit aus Instagram gestellt habt. Habe ich Angst vor etwas? Was mache ich wenn ich deutlich über meinem Bedarf gegessen habe? Und wieso hat uns ein Camp fast in den Ruin getrieben?! Erfahre es in dieser Folge

Heute war ich mal wieder husch husch einkaufen und musste feststellen, dass bei solchen gestressten Einkäufen immer das selbe in meinem Korb landet. Daher wollte ich euch mal berichten was so meine go to‘s sind und was ich sonst noch üblicherweise Zuhause habe🛒

In diesem Podcast erzähle ich euch über die Hindernisse im 2. Trimester meiner Schwangerschaft. Was mich beschäftigt unf wie ich mich fühle🤰 auch beantwortenich noch einige Fragen die ihr mir auf Instagram gestellt habt☺️