Podcast

Goldenbody

Laura Müdespacher

Health & Fitness

208 Episoden · neueste 29.07.

RSS-FeedWebsite

Noch keine Episoden ausgewertet.

Episoden

208
  1. Folge 130 - Updates und Zukunftspläne
    08.06., 08:5400:19:23

    In dieser Folge bringe ich euch mal wieder up to date. Einfach ein kurzer unorganisierter Podcast um euch zu erzählen was im Goldenbody Leben gerade so abläuft😉

  2. Folge 129 - ein offenes Gespräch über die Vergangenheit in einer Essstörung mit Nadia und Roro
    01.06., 06:0000:38:46

    Diese Folge hat viel Mut gekostet und gibt euch viele Einblicke in Tiefe (ehemalige) Abgründe von uns. Wir alle, die du in dieser Folge hörst hatten mit einer Essstörung zu kämpfen. Total verschiedene Arten und auch verschiedene Wege und trotzdem so gleich. Diese Folge thematisiert ein sehr sensibles Thema, wenn du dich von solchen Themen getriggert fühlst überspringe diese Folge bitte🫶 Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_laura/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/ Schröpfglas: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/collections/regeneration Wickel: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/products/hot-wickel-fettverbrennung diverse Guides: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/collections/online-guides-ernahrung Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 100 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

  3. Folge 128 - 5 Ernährungsmythen aufgeklärt mit Roro
    25.05., 05:1600:23:36

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/ Schröpfglas: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/collections/regeneration Wickel: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/products/hot-wickel-fettverbrennung diverse Guides: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/collections/online-guides-ernahrung Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 100 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

  4. Folge 126 - Feedback zur 8Week Challenge unserer Teilnehmer
    11.05., 11:0900:14:15

    Wenn auch du an unserer 8 Week Challenge teilnehmen möchtest findest du alle Infos unter www.goldenbody.ch

  5. Folge 125 - Verlust von 4,5kg reinem Körperfett in 11 Wochen, meine Kundin im Interview
    04.05., 06:0000:17:34

    Angi hat bei mir das Shred it Package gebucht und 11 Wochen lang Vollgas gegeben. Sie erzählt euch wie sie diesen riesigen Erfolg geschafft hat und was es dazu brauchte. Ps: das vorher nachher Foto findest du auf meinem Instagram Kanal @goldenbody_personaltraining

  6. Folge 124 - Warum du beim Kalorien tracken falsch liegst
    27.04., 07:2900:26:48

    Kalorien tracken wird häufig als die genauste Methode überhaupt betrachtet wenn es um die Gewichtsreduktion geht. Aber stimmt das denn wirklich? Welche Tücken verstecken sich bei dieser Methode?! Das versuche ich dir heute in einfachen Worten zu erklären

  7. Folge 123 - Warum du deinen Körpertypen kennen solltest
    21.04., 06:5700:15:55

    Eigentlich war die Idee von der heutigen Podcast Folge eine andere und wie immer bin ich leicht abgeschweift. Nichts desto trotz hoffe ich, kannst du einige Inputs daraus ziehen für deinen Weg.

  8. Folge 122 - Vom Leistungssport zum Leben mit einer schweren Herzerkrankung
    07.04., 16:1300:29:41

    Marina, meine Kundin erzählt euch heute ihre Geschichte und zeigt euch einen Einblick in ihr Leben welches sich um 180 Grad verändert hat. Früher kämpfte sie im Leistungssport gegen Gegner, heute kämpft sie für ihre Gesundheit und muss täglich zusehen und akzeptieren wie ihr Körper an Leistung verliert. Marina verblüfft mich jedesmal aufs Neue und ich bin mir sicher, dass euch die Podcast Folge mit ihr auch sehr nahe gehen wird.

  9. Folge 121 - Egal ob du glaubst du kannst etwas oder eben nicht - du hast recht!
    16.03., 06:0000:13:42

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/ Schröpfglas: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/collections/regeneration Wickel: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/products/hot-wickel-fettverbrennung diverse Guides: https://goldenbody-shop-ch.myshopify.com/collections/online-guides-ernahrung Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 100 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

  10. Folge 120 - Superkompensation und wieso sie für DICH so wichtig ist!
    09.03., 06:0000:15:07

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

  11. Folge 119 - Verdauungsbeschwerden erfolgreich behandeln
    02.03., 06:0000:15:23

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

  12. Folge 118 - no plan is a plan?!
    23.02., 16:4000:13:12

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

  13. Folge 117 - Patricias Leben mit Angststörungen und Posttraumatischer Belastungsstörung Teil 3/3
    16.02., 06:0000:38:23

    Patricia ist nun seit 4 Monaten meine Kundin und hat in dieser Zeit eine extreme Wandlung durchgemacht. Patricia zeigt auf das es sich lohnt, mutig zu sein, zu seinen Ängsten zu stehen und teils Situationen nochmals eine Chance zu geben. Liebe Patricia, danke nochmals für deine Offenheit und dein Vertrauen welches du mir und vor allem auch allen Zuhörer/innen entgegen bringst <3

  14. Folge 116 - Patricias Leben mit Angststörungen und Posttraumatischer Belastungsstörung Teil 2/3
    09.02., 06:0000:29:21

    Patricia ist nun seit 4 Monaten meine Kundin und hat in dieser Zeit eine extreme Wandlung durchgemacht. Patricia zeigt auf das es sich lohnt, mutig zu sein, zu seinen Ängsten zu stehen und teils Situationen nochmals eine Chance zu geben. Liebe Patricia, danke nochmals für deine Offenheit und dein Vertrauen welches du mir und vor allem auch allen Zuhörer/innen entgegen bringst <3

  15. Folge 115 - Patricias Leben mit Angststörungen und Posttraumatischer Belastungsstörung Teil 1/3
    02.02., 06:0000:31:57

    Patricia ist nun seit 4 Monaten meine Kundin und hat in dieser Zeit eine extreme Wandlung durchgemacht. Patricia zeigt auf das es sich lohnt, mutig zu sein, zu seinen Ängsten zu stehen und teils Situationen nochmals eine Chance zu geben. Liebe Patricia, danke nochmals für deine Offenheit und dein Vertrauen welches du mir und vor allem auch allen Zuhörer/innen entgegen bringst

  16. Folge 114 - Viszeralfett reduzieren, ungesundes Bauchfett loswerden
    26.01., 06:0000:14:15

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 120 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

  17. Folge 113 - Warum Sport bei der Gewichtsabnahme nicht vorrangig entscheidend ist
    19.01., 06:0000:12:40

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 120 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

  18. Folge 112 - Women empowerment und was man sich als Mutter alles anhören muss (Erfahrungsberichte)
    12.01., 06:0000:55:50

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

  19. Folge 111 - Erfahrungsbericht Fettabsaugen und unerfüllter Kinderwunsch
    05.01., 06:0000:37:07

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 50 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

  20. Folge 110 - Adventsspecial, meine Learnings aus dem 2022 Part 4
    29.12., 06:0000:11:09

    Heute erzähle ich euch noch über mein letztes Learning vom 2022. wieso es sich lohnt ab und zu mal auch eine Nacht über etwas zu schlafen und wieso Gerstengras nicht das gelbe vom Ei ist😜

Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps