Goldenbody

Laura Müdespacher
208
29.07.2026
Beschreibung
Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps

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Episoden
  1. Folge 8 - meine Meinung zum Intervallfasten
    Goldenbody
    17.09.2020
    24 min

    Intervallfasten oder auch kurz IF ist momentan in aller Munde. Daher möchte ich euch meine Standpunkte dazu etwas näher bringen und aufzeigen für wen es Sinn machen kann

  2. Folge 7 - Erfahrungsbericht 8 Week Challenge
    Goldenbody
    10.09.2020
    16 min

    Lucienne ist die Gewinnerin unserer Goldenbody 8 Week Challenge 2.0 und berichtet euch von ihren Erfahrungen☺️

  3. Folge 6 - abnehmen aber richtig! Meine Kundin erzählt im Interview wie es funktioniert hat
    Goldenbody
    03.09.2020
    38 min

    Meine Kundin erzählt euch in der heutigen Podcast Folge wie sie es geschafft hat in 17 Monaten 16kg nachhaltig zu verlieren. Was hat ihr geholfen? Was hat sie überrascht? Was macht sie heute anders? Erfahre es jetzt➡️

  4. Folge 5 - meine Gewohnheiten für einen gesunden Lebensstil
    Goldenbody
    20.08.2020
    23 min

    Ich erzähle euch in dieser Podcast folge etwas detaillierter über 5 Punkte welche mir helfen einen gesunden Lebensstil einfach im Alltag ein zu bauen☀️

  5. Folge 4 - Esstörungen, Magersucht und Bulimie, unsere Erfahrungen
    Goldenbody
    13.08.2020
    61 min

    Wir erzählen euch von unserer Vergangenheit mit einer Essstörung. Wie haben wir heraus gefunden dass wir ein Problem haben? Wer hat uns geholfen? Welche Tipps können wir weitergeben?

  6. Folge 3 - Trainingsplanung und Erfolge
    Goldenbody
    06.08.2020
    27 min

    Wie oft sollst du trainieren? Wie erreichst du deine Ziele? Was macht Sinn? Und wieso und weniger teilweise mehr?

  7. Folge 2 - ich und mein Werdegang
    Goldenbody
    30.07.2020
    40 min

    Wie bin ich dahin gekommen wo ich heute bin? Wo bin ich aufgewachsen, welche Ausbildungen habe ich gemacht und warum habe ich mich für diesen Weg entschieden?

  8. Folge 1 - wer ist Goldenbody?
    Goldenbody
    28.07.2020
    25 min

    Heute in unserer ersten Folge stellen wir euch Goldenbody vor. Wer steckt dahinter? Wie hat alles gestartet? Und was ist unsere Philosophie?