Was wir gegen Rückenschmerzen tun können! (Episode 312)
Beschreibung der Episode
Was wir gegen Rücjenschmerzen tun können!
In Episode 312 erklärt MIMI LAWRENCE
- welche Sofort Hilfe bei akuten Rückenschmerzen am besten wirkt,
- warum unsere Lendenwirbelsäule so empfindlich ist,
- was Ischias Schmerzen und Hexenschuss auslösen kann
- wie starke Muskeln unserer Wirbelsäule stark und gesund machen,
- welche Übungen am besten den unteren Rücken trainieren,
- und warum ein MRT von der Wirbelsäule nicht viel über Rückenschmerzen aussagt.
Ebenfalls bekommst du drei effektive Übungen für zwischendurch, die dein Rücken stärken werden.
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