Abnehmen in den Wechseljahren: 1 Hormon das dich am Abnehmen hindern kann (Episode 316)
Beschreibung der Episode
Abnehmen in den Wechseljahren: Das Hormon, das ab 40 3x zu hoch sein kann und dich am abnehmen hindert
Heute erzähle ich dir, warum abnehmen in den Wechseljahren so schwer ist, obwohl du weniger isst und dich mehr bewegst und sich trotzdem auf der Waage einfach nichts tut.
In dieser Folge zeige ich dir, warum ein Hormon dabei alles verändert, das die meisten Frauen ab 40 gar nicht auf dem Schirm haben.
👉🏻Leptin. Es entscheidet über deine Sättigung und auch die Fettverbrennung.
In dieser Episode erfährst du
✅was Leptin genau ist
✅wie dieses Hormon im Normalfall dafür sorgt, dass dein Gewicht sich von selbst reguliert
✅was passiert, wenn dieses System ab 40 aus dem Takt gerät
✅warum der Spiegel bei Menschen mit Übergewicht oft dreimal so hoch ist
✅warum du einfach nicht mehr satt wirst
🙏und 3 konkrete Hacks die wirklich helfen. Aus Forschung. Und aus meinem eigenen Leben.
Wenn du das Gefühl hast alles richtig zu machen und trotzdem nicht voranzukommen – diese Episode gibt dir die Antworten. Kein Diät-Stress, keine Selbstquälerei. Nur das was für deinen Körper ab 40 wirklich funktioniert.
Denn dein Körper ist nicht dein Feind. Er braucht nur die richtigen Informationen.
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Mehr zu den Themen Leptin, Insulinresistenz, Bauchfett verlieren, Abnehmen in den Wechseljahren, Bauchfett Hormone und Gewichtszunahme Wechseljahre findest du in den Shownotes.
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