Spiroergometrie vs. Laktatanalyse – Was ist der Unterschied?
Beschreibung der Episode
Spiroergometrie oder Laktatanalyse welche Diagnostik ist die richtige für dein Training oder gehören beide zusammen? In dieser Folge sprechen wir über die Unterschiede, Vor- und Nachteile beider Verfahren, wann sich eine Leistungsdiagnostik lohnt und warum die Antwort oft von deinem Trainingsstand und deinen Zielen abhängt.
Außerdem erfährst du:
Warum Laktat kein Abfallprodukt ist
Ob du auf dem Laufband oder Rad testen solltest
Welche Grenzen Leistungsdiagnostiken haben
Welche Hinweise auf RED-S und geringe Energieverfügbarkeit sichtbar werden können
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Bleib gesund ♥️
Deine Marie