Eure Fragen zum Thema RED-S Teil I mit Simon Hoyden

In der neuen Podcastfolge dreht sich wieder alles um RED-S. Ihr hattet die Möglichkeit Simon und mir all eure Fragen zu stellen, die wir jetzt anfangen zu beantworten.

Falls ihr die erste Folge mit Simon verpasst habt: Hier geht's zur Folge

Eure Fragen, die wir in dieser Folge beantworten:

1. Welche spezifischen Symptome deuten auf RED-S hin und wie kann ich sie erkennen?
2. Wie beeinflusst RED-S meine sportliche Leistungsfähigkeit und meine allgemeine Gesundheit? 
3. Gibt es spezielle Ernährungsstrategien?
4. Gibt es spezifische Trainingsrichtlinien, die ich befolgen sollte, um den Körper bei der Erholung zu unterstützen? 
5. Wie kann ich RED-S vorbeugen, besonders in Zeiten intensiven Trainings oder Wettkampfs? Gibt es hier sowas wie präventive Maßnahmen? 
6. Gibt es langfristige Gesundheitsrisiken, die mit RED-S verbunden sind?

Diese Folge ist die zweite aus der Reihe mit Simon. Also lasst gerne weiter eure Fragen da.

Erreichen kannst du Simon unter: ⁠⁠https://puls190.net/⁠ ⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/hoyden.simon/⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/simonhoyden/⁠⁠

Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!

Kontaktiere mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder meine Homepage (https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen.

Bleib gesund ♥️. Deine Marie