Beschreibung der Episode
Ein Bandscheibenvorfall kann sich im ersten Moment wie ein kompletter Einschnitt anfühlen, körperlich, aber auch mental.
Vor allem dann, wenn Bewegung und Sport ein fester Bestandteil deiner Identität sind. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein Bandscheibenvorfall nicht das Ende deiner sportlichen Leistungsfähigkeit bedeutet, sondern vielmehr ein Wendepunkt sein kann, hin zu einem besseren Verständnis für deinen Körper, dein Nervensystem und deine Belastungssteuerung.
Ich nehme dich mit in die wissenschaftlichen Grundlagen, aber auch in meine persönliche Geschichte.
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Bleib gesund ♥️
Deine Marie