Wenn sich Gedanken wie Wahrheit anfühlen – und wie Du sanft Abstand gewinnst
Beschreibung der Episode
Manchmal drehen wir uns mit unseren Angstgedanken im Kreis.
Ein Gedanke taucht auf und schwupps - stecken wir im Angstkreislauf fest. Wir hypnotisieren uns wie selbst. Und das ist sehr belastend.
In dieser Folge erzähle ich Dir:
✨ warum sich solche Angstgedanken festsetzen
✨ wie Du mit meiner 3-Schritte-Methode aus dem Kreislauf aussteigst.
Wir schaffen das. 💚
Deine Klara
Klara Hanstein - Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin
Mehr von mir:
Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA
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Website: https://klarahanstein.com
Instagram: @klarahanstein.fuerkopfundherz
YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz
Mein 1. Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.