#81 Wenn Angst müde macht - und warum Du nicht immer weiterkämpfen musst
Beschreibung der Episode
Ganz viele aus unserer Community schreiben mir gerade:
“Ich bin so erschöpft.”
“Ich kann nicht mehr.”
“Mir geht die Kraft aus.”
Und in der Zeit der Angstbewältigung (und auch danach!) ist das so verständlich. Darum schauen wir uns dieses Thema genauer an. Ich habe Euch 3 Geschichten aus der Community mitgebracht.
Du erfährst:
✨ ob es sinnvoll ist, jeden Tag an der Angst zu arbeiten
✨ ab wann Konfrontation mit der Angst uns so überfordert, dass sie uns schadet
✨ wie Du es schaffst, es nicht immer allen recht zu machen
In dieser Folge erzähle ich sehr persönlich aus meinem Leben und wie ich es geschafft habe, mich gut abzugrenzen und besser auf mich zu achten.
Ich wünsche Dir, dass Du Dir aus der Folge mitnehmen kannst, dass Du nicht immer kämpfen musst. Und dass Du Dich wieder an erste Stelle setzen darfst.
Wir schaffen das. 💚
Deine Klara
Klara Hanstein - Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin
Mehr von mir:
Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA
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Website: https://klarahanstein.com
Instagram: @klarahanstein.fuerkopfundherz
YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz
Mein 1. Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.