#116: Weniger trinken – fälle diese 3 Entscheidungen

Du willst ganz klar weniger trinken oder hast nach einer "guten Phase" Angst, wieder in gute Phasen zurückzufallen? Du fühlst diese Klarheit in deiner Entscheidung, und trotzdem ist da immer irgendwie auch dieses Chaos?  
 
In dieser Folge teile ich mit dir 3 Entscheidungen, die nicht nur dein Verhalten verändern, sondern vor allem deine innere Ausrichtung.

Denn: Viele Menschen versuchen, beim Alkohol über Disziplin und Kontrolle weiterzukommen. Aber echte Veränderung beginnt früher – nämlich dort, wo du dich innerlich positionierst und nicht ständig ins emotionale Chaos abrutschst. 

Du erfährst in dieser Episode:

• warum du nicht „zu schwach“ bist, sondern innerlich ambivalent
• welche 3 Entscheidungen dir helfen, aus dieser Ambivalenz auszusteigen
• wie du dich selbst ernst nimmst, ohne härter zu werden
• warum Veränderung oft bedeutet, andere zu enttäuschen
• und was es wirklich heisst, zufrieden zu sein – ohne Substanz

✨ Wenn du tiefer gehen willst: Wenn du nicht nur „weniger trinken“, sondern dein Verhältnis zu Alkohol wirklich radikal verändern willst, dann ist mein 12-Wochen-Programm genau dafür da:

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