#110: 10 Fragen, die du dir in deiner Alkohol-Pause stellen kannst

Du willst dich und dein Trinkverhalten besser kennenlernen, besonders jetzt, wo du deine "guten Vorsätze" umsetzt? Dann sind diese 10 Fragen für dich! 

Nicht als Selbsttest. Nicht als To-do. Sondern als Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion.


Diese Folge ist für dich, wenn du:

• gerade nichts trinkst oder darüber nachdenkst, eine Pause einzulegen
• mehr Klarheit willst statt Kontrolle
• Ambivalenz kennst („ein Teil von mir will trinken, ein Teil nicht mehr“)
• dich selbstverantwortlich mit Alkohol auseinandersetzen möchtest

In dieser Folge erfährst du:

• warum diese Fragen jedes Jahr wieder relevant sind
• wie sie dir helfen, Muster und Funktionen von Alkohol zu erkennen
• weshalb ehrliche Selbstreflexion nachhaltiger wirkt als Verbote
• wie du innere Klarheit entwickelst – ohne dich unter Druck zu setzen

Du möchtest tiefer einsteigen?



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