Emotionales Essen ist nicht gleich emotionales Essen und richtiger wäre die Bezeichnung emotionsregulierendes Essverhalten. Die Frage lautet jedoch: Woher kommt der Drang zu essen und wie werde ich ihn los? Damit sich diese Frage beantworten lässt, müssen wir 2 Typen unterscheiden, die wir uns in dieser Folge ansehen werden. 

Folgen zum Vertiefen 

• Emotionales Essen - psychologisch betrachtet
• Stress & Cortisol
• Rebound

Achtsam Essen Retreat mit kostenlosem Storno:  https://achtsam-essen.at/retreat_achtsam_essen/

Links

• eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie
• Body Posi Guide GRATIS: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guide
• ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/
• Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/
• UnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologie
• Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com
• Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

Quellen

• International Classification of diseases 11th Revision, Abgerufen von https://icd.who.int/en
• Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, abgerufen von https://dsm.psychiatryonline.org/doi/book/10.1176/appi.books.9780890425596
• International Classification of diseases 11th Revision, Abgerufen von https://icd.who.int/en
• Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, abgerufen von https://dsm.psychiatryonline.org/doi/book/10.1176/appi.books.9780890425596
• Urbszat, D. , Herman, C. P. & Polivy, J. (2002)
• Evers, C., De Ridde, D. & Adriaanse, M. (2009)

Rechte

• Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com
• Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

Hast du Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir mail@corneliafiechtl.at
 

• Instagram: @cornelia_fiechtl
• Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
• Food Feelings Programm
• Website
• Food Feelings - Das Buch
• Fortbildung für Health Professionals

Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at