Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Winterblues: Warum Ruhe jetzt NICHT die Lösung ist

30.01., 13:3800:18:44
Beschreibung der Episode

Kennst du das Gefühl, dass du im Winter funktionierst, aber innerlich leer bist? Dass Essen plötzlich mehr Raum einnimmt? Gerade leistungsorientierte Frauen verwechseln emotionale Müdigkeit mit fehlender Disziplin. In dieser Folge erfährst du, warum mehr Ruhe oft nicht die Lösung ist und wie du dein Nervensystem gezielt wieder in Energie bringst.


Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at