Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Wie sinnvoll sind Essenspausen ?

03.04., 07:0000:14:17
Beschreibung der Episode

Vielleicht hast du schon mal gehört, dass man zwischen den Mahlzeiten unbedingt ein paar Stunden Pause lassen soll. Vielleicht hast du sogar ein schlechtes Gewissen, wenn du zwischendurch Hunger hast. Aber ist das wirklich sinnvoll? Und vor allem – ist es sinnvoll für dich? Darüber sprechen wir heute. 


Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at