Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Wenn alle Diät machen, nur du nicht

24.04., 07:0000:18:47
Beschreibung der Episode

Du möchtest endlich entspannter mit deinem Essverhalten umgehen, aber dann erzählt eine Freundin von ihrer neuesten Diät oder deine Kollegin schwärmt von ihrer strengen Sportroutine zur Gewichtsabnahme. Plötzlich fragst du dich: Sollte ich auch wieder mehr darauf achten? Mache ich es falsch, wenn ich mir keine Regeln setze? Heute schauen wir uns an, wie genau das passiert und wie du dich davon befreien kannst.


Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at