Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Snacken bei der Arbeit: 3 Auslöser & Tipps

30.01., 07:0000:23:30
Beschreibung der Episode

Es ist eine lästige Angewohnheit, dieses Snacken neben der Arbeit. In Wahrheit ist das Snacken eine Form des emotionalen Essens. In meiner Arbeit mit Selbstständigen & Führungskräften habe ich festgestellt, dass es meistens genau 3 Auslöser für das Snackverhalten gibt. Diese schauen wir uns heute gemeinsam an. Außerdem: Effektive Tipps, um das Snacken abzustellen. 


Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at