Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Diätmindset vs. gesundes Essverhalten

08.10., 07:0000:30:55

Worüber gesprochen wird

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Beschreibung der Episode

Wenn du seit Jahren versuchst abzunehmen oder emotional isst, dann siehst du die Welt nicht so, wie sie wirklich ist. Du siehst dich, deine Taten, deine Ernährung durch eine verzerrte Brille - auch wenn du glaubst, du siehst die Realität. Denn Diäten verändern nicht nur, ob du Schoki isst oder nicht. Sie verändern die komplette Art und Weise, wie du dein Leben lebst. 


Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at