Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Anspannung rechtzeitig erkennen & Essdrang vorbeugen

27.02., 07:0000:20:39
Beschreibung der Episode

Hinter Essdrang verbirgt sich immer Anspannung. Wenn der Essdrang da ist, ist die Anspannung also schon richtig hoch. Je besser du deine Anspannung spüren kannst, desto besser gelingt es dir Essdrang überhaupt erst nicht auftreten zu lassen oder ihn abzufangen, bevor du über die Naschlade herfällst. 


Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at