Gesunder Darm, gesünderer Körper? Was Ernährung wirklich verändern kann | mit Maria Maas

In dieser Podcast-Folge spreche ich gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlerin Maria Maas (@marias.kitchenstories über Darmgesundheit, alltagstaugliche Ernährung und ihren persönlichen Weg.

Wir klären, welchen Einfluss unser Darm tatsächlich auf Verdauung, Energie, Haut und Wohlbefinden hat, was beim Thema Darmgesundheit häufig falsch verstanden wird und welche Lebensmittel Maria besonders gerne empfiehlt. Außerdem geht es darum, wie gesunde Ernährung unkompliziert funktionieren kann: Was ist ein sinnvoller erster Schritt, wenn man die eigene Ernährung verbessern möchte? Was landet bei Maria auf dem Teller, wenn es schnell gehen muss? Und was würde sie auf ihrem eigenen Weg heute anders machen?

Zum Abschluss sprechen wir über unseren Weg auf Social Media und in die Selbstständigkeit, die Herausforderungen und darüber, was wir angehenden Content Creator:innen mitgeben würde.

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Hier findest du Maria: Instagram: marias.kitchenstories