Unfälle in der Box: Wie du Risiken minimierst und im Ernstfall richtig handelst (#290)
Beschreibung der Episode
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft erst dann ernst genommen wird, wenn es zu spät ist: Unfälle in der CrossFit-Box. Egal ob du Coach, Athlet oder Box-Owner bist – du trägst Verantwortung. Für dich, für andere und für eine sichere Trainingsumgebung. Ich zeige dir, worauf es wirklich ankommt, um Verletzungen zu vermeiden, worauf du im Notfall achten solltest und warum „auf den Coach hören“ keine Option, sondern Pflicht ist.
🔍 Das erwartet dich in dieser Episode:
✅ Warum Unfälle in der Box kein Zufall sind – sondern meist vermeidbar
✅ Was gutes Programming mit Sicherheit zu tun hat
✅ Warum Coaching-Autorität Leben retten kann – und wo sie beginnt
✅ Was du als Athlet tun kannst, um Risiken zu minimieren
✅ Die wichtigsten Basics im Ernstfall: Notfall-Abläufe, Defi, Erste Hilfe, Icepacks & Co.
✅ Warum jede Box einen klaren Sicherheits-Check haben sollte
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