Darum solltest du Kraft und Ausdauer getrennt voneinander trainieren (#210)
Beschreibung der Episode
CrossFit ist bekannt dafür, Kraft- und Cardio-Training zu mixen. Doch führt das am Ende auch zu den größten Gainz? Die Jungs von WODScience haben mit ihrem Hybrid-Training-Experiment spannende Erkenntnisse erlangt.
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