Exercise Inside Out

Im Lauftraining spielt die "richtige" Intensität eine große Rolle. Neben dem subjektiven Empfinden und der Herzfrequenz wird der Pace sehr häufig genutzt. Allerdings kommt der bei variablen Gelände an die Grenzen seiner Aussagekraft. Aus diesem Grund gibt es seit ein paar Jahres das Bestreben verschiedener Hersteller eine "Laufleistung" zu berechnen, um - wie im Radsport - geländeunabhängig steuern zu können. Aber was, wenn ich im Training einen anderen Schuh trage, als im Wettkampf? Kann ich dann genauso danach steuern? Genau damit hat sich eine neue Studie beschäftigt! Hier die Studie: Hudgins et al. (2024) J Sports Sci: The Ability of Stryd Footpod Metrics to Reflect Changes in Metabolic Power Between Running Shoe Types Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

"Wasser ist die treibende Kraft der Natur." 💧 Leonardo da Vinci Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist in Alltag und Sport wichtig für die physische und psychische Leistungsfähigkeit. Schon ein geringer Flüssigkeitsverlust von >1% des Körpergewichts kann die Leistung beeinträchtigen. Da stellt sich die Frage: - Wie kann ich meinen Hydrationsstatus bestimmen? - Urinfarbe? Durstgefühl? Gewicht? - Was ist am besten geeignet? Genau damit hat sich eine aktuelle Studie beschäftigt und hat ein klares Ranking aufgestellt. Viel Spaß beim #sciencesnack über das W.U.T. framework... Hier die Studie: Adams et al. (2024) Med Sci Sports Exerc: Utility of Body Weight, Urine Color, and Thirst Perception (WUT) in Determining Hydration in Young Adults Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Laktat ist in Leistungsdiagnostik und Training kaum wegzudenken. Stationäre Analysegeräte können die Laktatkonzentration zwar valide bestimmen, sind aber recht kostspielig und unhandlich für den mobilen Einsatz. Dafür sind Handgeräte deutlich praktischer und günstiger. Aber wie gut sind die Ergebnisse solcher Handgeräte und sie sensitiv erlauben sie eine Interpretation der Werte? #sciencesnack #019 klärt auf... Hier die Studie: Mentzoni et al. (2024) Eur J Appl Physiol: Precision and accuracy of four handheld blood lactate analyzers across low to high exercise intensities Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Fitnesstracker aller Art sind stark verbreitet und zeichnen sekündlich Biodaten auf. Egal ob während Aktivitäten, im Alltag oder sogar im Schlaf - Wearables sind ständig an unserer Seite und geben uns diverse Metriken aus. Aber: Was sind Wearables eigentlich? Wie verändern sie unser Bewegungsverhalten? Was ist kritisch an der Selbstvermessung? UND: Was können diese Geräte wirklich messen? Die Antworten auf diese Fragen gibt es in Folge #031 von Exercise Inside Out! Damit sollt ihr eine differenzierte Übersicht zur Thematik bekommen und die verschiedenen Geräte und Messungen besser einordnen können. Und vielleicht hilft euch das sogar bei der Wahl eurer last-minute Weihnachtsgeschenke… 🎄 Hier der #sciencesnack zum Footpod von Stryd Hier der Radiobeitrag von Quarks Hier die Podcastfolge von Achilles.Running mit Prof. Billy Sperlich Hier alle #sciencesnacks Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate Literatur: 01) Berryhill et al. (2020) J Clin Sleep Med 02) Düking et al. (2020) JMIR Mhealth Uhealth 03) Ferguson et al. (2022) Lancet Digit Health 04) Miller et al. (2022) Sensors 05) Molina-Garcia et al. (2022) Sports Med 06) Pope et al. (2019) Int J Environ Res Public Health 07) Reichert (2017) Die Vermessung des Selbst 08) Strübing et al. (2021) Selbstvermessung als Subjektivierungsweise 09) Wahl et al. (2017) Front Physiol Kapitel: 00:00 Teaser 00:35 Intro 03:44 Mein Tag... 05:09 Einsatz im Spitzensport 06:52 Was sind Wearables? 09:06 Wie das Messen begann... 10:13 Bewegen wir uns mehr? 14:39 Schalfen wir besser? 16:09 Interview mit Britta Quittmann 18:07 Kritische Perspektiven... 19:34 Die Vermessung des Selbst 22:31 Selbstvermessung als Subjektivierungsweise 27:50 Interview mit Rolf Quittmann 29:52 Halten die Geräte ihr Versprechen? 32:40 Einordnung von Prof. Billy Sperlich 35:25 Garmin fenix 8 vs. Apple Watch Ultra 2 48:20 Herzratenvariabilität (HRV) 51:17 Können die Uhren VO2max? Nein! 55:28 Welchen Metriken kann man trauen? 56:14 Mein persönliches Fazit 57:46 Outro

Der Klimawandel macht sich bemerkbar... Neben Temperaturanstiegen, Extremwetterlagen, Artensterben und Ressourcenknappheit, hat er auch Auswirkungen auf den Sport. Großveranstaltungen wie Olympischen und Paralymischen Sommer-/Winterspiele müssen sich diesen Herausforderungen stellen, um zumutbare Wettkämpfe zu gewährleisten. In einem kürzlichen erschienenen Editorial wird diese Perspektiven diskutiert und eine mögliche Lösung präsentiert: Das Ausweichen im die Höhe. Wie man sich das konkret vorstellt und was es noch zu beachten gilt? Mehr dazu in #sciencesnack #016! Hier die Studie: Girard (2024) Br J Sports Med: Elevating the games: the future of the Olympics and Paralympics at higher altitudes Hier Folge #019 mit Laura und Max zum Thema Höhentraining Hier Folge #030 mit Dr. Ansgar Molzberger zur Geschichte der Olympischen Spiele Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Regeneration ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Gerade im Leistungssport, wenn die Dichte an Einheiten sehr hoch ist, können zusätzliche, komplementäre Maßnahmen (neben Ernährung und Schlaf) helfen, um schnell wieder zu hohen Leistungen fähig zu sein. Die Applikation von Wärme und Kälte wird in diesem Zusammenhang häufig diskutiert. Eine französische Arbeitsgruppe hat dazu kürzlich untersucht, wie sich eine Kalt- und Heißwasserimmmersion nach belastungsinduziertem Muskelschaden in Bezug auf die neuromuskuläre Funktion (umgangssprachlich "Explosivkraft") unterscheiden. Was besser funktioniert hört/seht ihr in #sciencesnack #014. Hier die Studie: Sautillet et al. (2024) Med Sci Sports Exerc: Hot But Not Cold Water Immersion Mitigates the Decline in Rate of Force Development following Exercise-Induced Muscle Damage Hier Folge #024 zum Regenerationsmanagement mit Prof. Dr. Thimo Wiewelhove Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist als potenter Stimulus zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit bekannt. Selbst für die unterschiedlichen Gruppen gibt es bereits Übersichtsarbeiten oder sogar "Umbrella-Reviews", welche mehrere Reviews zusammenfassen. Allerdings scheint dies nicht für Menschen zuzutreffen, die unter dem metabolischen Syndrom leiden. Als eine Verbetzung von Insulinresistenz, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung und Adipositas betrifft das metabolische Syndrom ca. 12-31% der Weltbevölkerung. Ob HIIT wirklich das Mittel der Wahl ist und ob mehr Training auch zu höheren Verbesserungen führt, erfahrt ihr am Freitag, den 13ten... 💀 Hier die Studie Poon et al. (2024) Br J Sports Med: High-intensity interval training for cardiometabolic health in adults with metabolic syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Antizipation begegnet uns jeden Tag - beim Gehen auf vollen Weihnachtsmärkten, der Wahl von Weihnachtsgeschenken oder bei sportlichen Handlungen. Die zeitliche Vorwegnahme hat große Vorteile und wird schon seit Jahrzehnten beforscht. Allerdings stehen uns mittlerweile ganz neue Untersuchungsmethoden zur Verfügung. Über virtuelle oder erweiterte Realität lassen sich viel dynamische Szenarien abbilden, als noch vor ein paar Jahren. Aus diesem Grund schlägt eine neue Studie nicht weniger als einen "fundamentalen Paradigmenwechsel" in der Antizupationsforschung vor. Ob dieses bescheidene Unterfangen gelingt und welches Gewinnspiel euch am Ende der Folge erwartet, erfahrt ihr zur Halbzeit des #sciencesnack Adventskalenders. Hier die Studie Cañal-Bruland et al. (2024) Sports Med: DyNamic Interactive Anticipation–Time for a Paradigmatic Shift Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

"A good coach can change a game. A great coach can change a life." - John Wooden (ehem. Basketballtrainer) Dieses E.S.C.A.P.E. Special ist allen Trainer:innen gewidmet und geht der Frage nach: Wie hängen Führungsstil, Leistungszufriedenheit und mentale Gesundheit zusammen? Ein spannender Ansatz, der in den letzten Jahren immer mehr untersucht wurde, ist der soziale Identitätsansatz. Eine spanische Arbeitsgruppe hat dazu fast 150 Eliteathlet:innen gefragt und die Zusammenhänge dargestellt. Daraus leiten sich hilfreiche Anregungen für den Umgang mit unseren Schützlingen im Team- und Individualsport ab. Viel Spaß bei Ausgabe #11 des #sciencesnack Adventskalenders. Hier die Studie de Subijana et al. (2024) J Sports Sci: How is coaches' social identity leadership related to mental health in elite athletes? The mediating role of satisfaction with performance Hier die Dissertation von Verena Speth (2023) Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Querschnittlähmungen passieren häufiger als man denkt. Durch Unfälle oder Erkrankungen erleiden in Deutschland im Schnitt jeden Tag etwa 6-7 Personen eine Querschnittlähmung. Aufgrund der eingeschränkten muskuläre Ansteuerung und dem damit einhergehenden Verlust an Muskelmasse, ist das Risiko für Insulinresistenz, Glucoseintoleranz und Typ II Diabetes Mellitus erhöht. Um dem entgegenzuwirken könnte ein gezieltes Training über elektrische Muskelstimulation (EMS) helfen um über Hypertrophie auch eine verbesserte Anpassung der Mitochondrien (Zellkraftwerke) zu bewirken. Was eine neue Studie dazu herausgefunden hat, hört ihr in Ausgabe #10 der #sciencesnacks. Hier die Studie Gorgey et al. (2024) Eur J Appl Physiol: Skeletal muscle hypertrophy and enhanced mitochondrial bioenergetics following electrical stimulation exercises in spinal cord injury: a randomized clinical trial Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Manchmal ist das Studio einfach zu weit weg. Oder die Sporttasche zu schwer... Wenn man doch nur ein paar seiner Alltagsbewegungen zu kleinen "Bewegungssnacks" ausbauen könnte... Dann hätte man auch nicht die monatlichen Kosten... Eine kürzlich veröffentlichte Studie hat untersucht, wie lange man solche intensiveren Alltagsbewegungen ausführen muss, um seinen Körper in den "intensiven" Bereich zu bringen. Die Antwort ca. 80 s. Mehr Kontext gibt's in #sciencesnack #009 des Adventskalenders von Exercise Inside Out. Hier die Studie: Ahmadi et al. (2024) Med Sci Sports Exerc: Time to Elicit Physiological and Exertional Vigorous Responses from Daily Living Activities: Setting Foundations of an Empirical Definition of VILPA Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Interpersonelle Gewalt passiert im Sport häufiger, als uns das lieb ist. Je nach Studie geben zwischen 44-86% der Befragten an, mindestens einmal Formen interpersoneller Gewalt erfahren zu haben. Gleichzeitig schätzen nur 50% von >8.500 befragter Vereine in Deutschland die Prävention sexualisierter Gewalt als wichtiges Thema ein... Welche Risiken der Sport mit sich bringt, welche Personengruppen besonders betroffen sind und was wir machen können, um den Sport sicherer zu gestalten, hat sich eine internationale untersucht. #sciencesnack #008 Hier die Studie: Tuakil-Wosornu et al. (2024) Br J Sports Med: IOC consensus statement: interpersonal violence and safeguarding in sport Hier der ganze Adventskalender Hier die Podcastfolge zur "Auszeit" mit Finn (#38) Hier die Podcastfolge "Eine Runde mit..." Prof.in Bettina Rulofs (#15) Ansprechstelle des Safe Sport e.V. Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Ökonomisch zu laufen und wenig Sauerstoff pro Kilometer zu verbrauchen ist ein wichtiger Faktor für schnelle Laufzeiten. Doch was steckt alles dahinter? 🤔 Die Laufökonomie wird durch viele Dinge beeinflusst. Eine belgische Arbeitsgruppe hat dazu vor kurzem den Einfluss der Muskelfasertypen untersucht. Was sie dabei rausgefunden haben und was das für unser Training bedeutet, erfahrt ihr in #sciencesnack #007 (geschüttelt nicht gerührt!) Hier die Studie: Swinnen et al. (2024) Scand J Med Sci Sports: Inter-Individual Variability in Muscle Fiber–Type Distribution Affects Running Economy but Not Running Gait at Submaximal Running Speeds Hier der ganze Adventskalender Hier Folge #022 [EN] mit Freek Van de Casteele Hier Folge #02∞ zum Thema "durability" Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Bewegungserfahrungen im Kindes- und Jugendalter sind ein wichtiger Faktor von Gesundheit. Tatsächlich weisen aber mehr als die Hälfte der Jugendlichen eine geringe Fitness ihres Herz-Kreislaufsystems auf. Diese Fitness könnte im Zusammenhang mit der Fähigkeit stehen körperliche Aktivitäten sicher und selbstbewusst durchzuführen, die man als "Physical Literacy" zusammenfasst. Eine chinesische Arbeitsgruppe hat diesen Zusammenhang in einer kürzlich erschienenen Meta-Analyse untersucht. Hier die Studie: Jiang et al. (2024) Sports Med: Relationship Between Physical Literacy and Cardiorespiratory Fitnessin Children and Adolescents: A Systematic Review and Meta‑analysis Hier eine Playlist zum ganzen Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Stillgestanden! Zugehört! Sofort 10 Liegestütze! - So oder so ähnlich stellt man sich die wertschätzende Kommunikation im United States Marine Corps vor. So vermitteln es zumindest Filme wie "Full Metal Jacket"... auch den harten körperlichen Drill sowie die mentale Belastung ist bekennt. Aber wie reagiert der Körper der Anwärter:innen auf dieses Training? Unterscheiden sich Frauen und Männer? UND: Wovon hängt es ab, wie gut man solch ein Training verkraftet? Die Antworten dazu liefert eine brandneue Studie aus den USA... Hier die Studie: Kargl et al. (2024) Med Sci Sports Exerc: Inflammatory and Oxidant Responses to Arduous Military Training: Associations with Stress, Sleep, and Performance Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen. Hier der ganze Adventskalender Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Maximalkraft (Fmax) ist eine wichtige Basisfähigkeit für die verschiedensten Sportarten. Vor allem dann, wenn der Körper oder Geräte beschleunigt werden müssen. Da für die Testung der Fmax verschiedene Methoden zur Verfügung stehen, kam die Frage auf: Kann man von der einen Methode auf die andere schließen? Die kurze Antwort ist: Nein! Die Gründe dafür erfahrt ihr hinter Türchen #04 des Adventskalenders von Exercise Inside Out! Hier die Studie: Warneke et al. (2024) Eur J Appl Physiol: Can isometric testing substitute for the one repetition maximum squat test? Eine Playlist mit allen #sciencesnacks findet ihr hier. Hier die Podcastfolge #025 mit Sebastian Mühlenhoff von iQ-Athletik.Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": InstagramPodcastYouTubeResearchGate

10 km zu Laufen kann schon eine Herausforderung sein. Das ganze zu schwimmen?! Für viele undenkbar. Dabei hat eine neue Studie gezeigt, wie sich Profi-Freiwasserschwimmer:innen ein 10 km Rennen einteilen - erstmals mit einer recht hohen Auflösung an Splitzeiten. Was dabei so rauskam und worin sich Männer und Frauen sowie unterschiedliche Leistungsklassen unterscheiden, erfahrt ihr hinter Türchen Nr. 4! DIe Playlist zu allen #sciencesnacks findet ihr hier! Hier die Studie: Fernández-Asensio et al. (2024) J Sports Sci: Pacing strategies of 10 km elite open water swimmers with enhanced temporal resolution: World Swimming Championships Budapest 2022 Hier das Video zum Thema "Pacing". Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": InstagramPodcastYouTubeResearchGate

Sport ist gesund. Übergewicht macht krank. - Nope! So einfach ist es nicht! Das zeigt auch eine brandneue Meta-Analyse, die sich dem Zusammenhang zwischen BMI, Fitness und dem Risiko für Herzkreislauferkrankungen gewidmet hat. Was dabei herauskam, erfahrt ihr hinter Tür Nr. 2 des Adventskalenders. Hier die Studie: Weeldreyer et al. (2024) Br J Sports Med: Cardiorespiratory fitness, body mass index and mortality: a systematic review and meta-analysis Hier die Podcastfolge zur VO2max bei Achilles.Running #325 ⁠Playlist zu allen Gastfolgen⁠ Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

Aufwärmprogramme werden in nahezu allen Sportarten durchgeführt. Doch was, wenn zwischen Warm-Up und Start 20-30 min vergehen? Ist der Effekt dann dahin? Und wenn ja - lohnt sich ein erneutes Warm-Up? Genau dieser Frage widmet sich die erste Studie des Adventskalenders von Exercise Inside Out. Hier die Studie: ⁠Cuenca-Fernández et al. (2024) Scand J Med Sci Sports: Is Warm-Up Preservation Modulated by Biological Maturation and Sex? Effects on Lower Limbs Performance⁠ Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über ⁠SpeakPipe⁠. ⁠Playlist zu allen Gastfolgen⁠ Meine "Socials": ⁠ Instagram⁠ ⁠Podcast⁠ ⁠YouTube⁠ ⁠ResearchGate⁠

"Man kann beobachten, in den letzten Jahren, dass Olympische Spiele enorm viel Kräfte freisetzen!" Die Bilder der Spiele von Paris 2024 sind uns alle noch im Gedächtnis. Vor 100 Jahren war Paris zuletzt Veranstungsort der Spiele. Es lohnt sich also der Blick zurück auf die faszinierende Geschichte der Spiele - mit ihren Anfängen, Meilensteinen und historischen Momenten. Zum 30. Jubiläum von Exercise Inside Out habe ich meinen geschätzten Kollegen Dr. Ansgar Molzberger vom Institut für Sportgeschichte der Deutschen Sporthochschule Köln zu Gast. Mit ihm habe ich in dieser Podcastfolge über die vergangenen 128 Jahre Geschichte der Olympischen Spiele der Neuzeit gesprochen. Dabei haben wir uns an den folgenden Fragen orientiert: 1) Wie kam es zur Neuauflage der Olympischen Spiele? 2) Welche Sonderrolle kommt Paris bzw. Frankreich zu? 3) Wie haben sich die Spiele entwickelt/verändert? UND: 4) Was sind aktuelle/kommende Herausforderungen? Ansgar berichtet uns mit durckreifer Präzision davon: ...warum die ersten Spiele in Paris zum großen Flop wurden. ...dass ein deutscher Neurologe die Paralympics begründete. ...wie das IOC die knappen Haushaltskassen ausbesserte UND: ...warum die Spiele in London 2012 für den Frauensport so besonders sind. Für Anmerkungen, Fragen und weitere Themenvorschläge - schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Links: Ansgar's Forschungsprofil Deutsches Sport & Olympia Museum Weiterbildungsmaster M.A. Olympic Studies Meine "Socials": Instagram YouTube ResearchGate Literatur: 01) Krüger (2005) Einführung in die Geschichte der Leibeserziehung und des Sports 02) Molzberger (1998) Diplomarbeit 03) Molzberger (2010) Dissertation 04) Trojanow (2017) Meine Olympiade Kapitel: 0:00:00 Teaser 0:00:32 Intro 0:02:59 Speed Meet 0:06:06 Jahreszahlen vs. Verständnis 0:07:30 Vorstellung Ansgar Molzberger 0:12:41 Sport und Olympia Museum 0:16:07 Rückkehr zur Sporthochschule 0:19:55 Wie kamst du zur Geschichte? 0:22:50 Wie kam der Stein ins Rollen? 0:27:05 Initiator Pierre de Coubertin 0:31:09 Die ersten Spiele in Athen 1896 0:37:12 Das "Debakel" von Paris 1900 0:42:01 Souveränität in Stockholm 1912 0:45:36 War Paris 1924 ein Wendepunkt? 0:48:51 "Propagandaspiele" von Berlin 1936 0:55:25 Ursprung der Paralympics 1948-1959 1:02:02 Spielball der Politik der 1960-80er 1:08:09 Wendepunkt Baden-Baden 1981 1:12:19 Verlegung der Winterspiele 1994 1:14:17 Bewerbungsboom der 90er/2000er 1:19:38 Urban und nachhaltig in Paris 2024? 1:25:28 Dimensionen, Sportarten und Medaillen 1:32:55 Quo vadis Olympische Spiele? 1:39:54 Outro