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253 Episoden · neueste 04.10.

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Episoden

253
  1. #174 - Wie du unnormalen Fokus freischaltest, selbst wenn du faul bist
    17.10., 05:0000:08:33

    Wie du unnormalen Fokus freischaltest, selbst wenn du faul bist.

  2. #173 - Sofort selbstbewusster werden: 15 Wege, um sich selbst zu respektieren
    15.10., 08:1700:02:28

    Solange du dich selbst nicht respektierst, werden es auch andere nicht tun. In dieser Folge lernst du 15 einfache Wege, um dich selbst zu respektieren und so ein erfolgreicheres, glücklicheres Leben zu führen. Den eigenen Selbstrespekt stärken, ist möglich. Doch wie geht das? Je mehr der 15 Wege aus diesem Video du anwendest, desto stärker wird dein Selbstrespekt und damit auch dein Selbstbewusstsein, dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl.

  3. #172 - Wie ich meinen furchtbaren Schlaf repariert habe - 5 Gewohnheiten
    03.10., 05:0000:06:00

    Schlaf ist eine Wissenschaft für sich. Es gibt hunderte Dinge, die man falsch machen kann. In dieser Folge lernst du die 5 Gewohnheiten, die 80% deiner Schlafqualität ausmachen. Am Ende habe ich noch 2 Tools für dich, die deinem Schlaf das i-Tüpfelchen aufzusetzen. Wie schlafe ich besser? Wie schlafe ich schneller ein? Auf diese Fragen wirst du in dieser Folge antworten finden. Alle der Tipps habe ich selbst getestet und bis heute wende ich sie alle an. Ich hoffe, sie helfen dir genauso, wie mir!

  4. #171 - Dein Gedankenkarussell endet mit DIESEM Video
    01.10., 05:0000:02:40

    Grübelst du zu viel? In dieser Folge lernst du, wie du dein Gedankenkarussell stoppst. Grübeln ist nervig. Wir versinken in Gedanken, die wir einfach nicht loswerden. Je mehr wir versuchen, diese Gedanken loszulassen, desto mehr ergreifen sie von uns Besitz. Was können wir tun, um das Gedankenkarussell zum Stillstand zu bringen? Genau dabei helfen dir die 3 einfachen Schritte aus dieser Folge.

  5. #170 - Wie du eiserne mentale Stärke aufbaust: 11 Regeln
    26.09., 05:0000:11:35

    Mentale Stärke ist womöglich die wertvollste Eigenschaft, die man sich antrainieren kann. Doch wie? Genau das erfährst du in dieser Folge.

  6. #169 - Mit 30 solltest du reif genug sein, um diese 13 harten Wahrheiten zu akzeptieren
    23.09., 06:0000:04:58

    GEBURTSTAGS-AKTION 🎁 JETZT AN DER AKTION TEILNEHMEN Deniz Deke, Gründer von Erschaffe dich neu hatte diesen Monat Geburtstag. Wir feiern diesen Geburtstag mit einem Knall! 🎂 Mit der Mental Strength Challenge haben wir über 2700 Menschen geholfen, ihre Leben zu transformieren. Jetzt sind wir bereit, dich auf diese Reise mitzunehmen! Vorwärts geht's in eine Welt der Veränderung, Erfolg und persönlichen Durchbrüche. Es ist Zeit, deine Träume zu erreichen! 🚀 Nur für kurze Zeit bekommst du als Bonus bei Teilnahme an der Challenge ALLE Kurse & Produkte, die wir in den letzten Jahren erstellt haben. 🎁 Das heißt: 4 Videokurse mit über 87 Lektionen 6 E-Books/Journale 3 Audio-Programme 2 Workshop-Aufzeichnungen Bist du bereit für den Sprung in deine beste Version? 💪🏼 Diese Aktion läuft nur bis Mittwoch, 23:59 Uhr. Beeil dich, um deine Chance zu nutzen! Entscheide dich und bewirb dich für die Mental Strength Challenge - und erhalte die Boni zusätzlich! Das kann der Beginn einer neuen Ära für dich sein! Klicke jetzt hier, um zur Aktion zu gelangen JETZT AN DER AKTION TEILNEHMEN

  7. #168 - 5 bescheidene Gewohnheiten, um sofort charismatischer zu wirken
    12.09., 05:0000:03:33

    Heute lernst du 5 bescheidene Gewohnheiten, um charismatischer zu wirken. Bist du schüchtern und zurückhaltend? Fällt es dir schwer, in sozialen Situationen zu glänzen und andere zu beeindrucken? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! In dieser Folge erfährst du 5 einfache und bescheidene Gewohnheiten, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Charisma und deine Ausstrahlung deutlich zu verbessern. Du lernst: Wie du selbstbewusst auftrittst, ohne arrogant zu wirken Wie du bei anderen ein Gefühl der Vertrautheit schaffst. Wie du eine positive und inspirierende Wirkung auf deine Umgebung hast. Egal, ob du in deinem Job, in deiner Beziehung oder einfach nur im Alltag mehr Charisma ausstrahlen möchtest, diese Tipps werden dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

  8. #167 - Stell diese Frage, wenn du nicht mehr weißt, was du sagen sollst
    10.09., 12:0200:02:23

    Peinliche Stille mag keiner. Diese Frage sorgt dafür, dass peinliche Stile bei dir der Vergangenheit angehört.

  9. #166 - Der schnellste Weg, um dein gesamtes Leben zu ruinieren
    03.09., 13:3900:03:37

    In dieser Folge schauen wir uns den schnellsten Weg an, um sein Leben zu runieren. Vielleicht fühlst du dich bei einem oder mehreren der Punkte ertappt. Nutze diese Folge als Antoß an diesen Punkten zu arbeiten! 💪🏼

  10. #165 - Was heißt es ein Mann zu sein?
    29.08., 05:0000:06:51

    In dieser Folge lernst du 4 Regeln, die dir als Mann in der heutigen Zeit helfen, ein erfolgreiches Leben zu führen. Was heißt es ein Mann zu sein? Als Mann darf man angeblich nicht zu nett sein, aber auch nicht gemein. Als Mann soll man selbstbewusst sein, aber auf keinen Fall arrogant. Als Mann soll man den Erwartungen der Gesellschaft gerecht werden, aber trotzdem kein Mitläufer sein... Es war vermutlich noch nie so kompliziert, ein Mann zu sein, wie in der heutigen Zeit. Es gibt viele extreme Meinungen, die sagen, dass ein Mann immer dominieren muss und einschüchternd sein muss. Andere definieren Männlichkeit als einfühlsam und verständnisvoll. Diese Folge hilft dir als Mann Orientierung und Klarheit zu gewinnen. Es hilft dir ein glückliches und erfolgreiches Leben nach DEINEN Regeln zu führen.

  11. #164 - Auf DIESE 5 Dinge achten Frauen bei Männern zuerst
    27.08., 05:0000:05:42

    Auf was achten Frauen bei Männern am meisten, wenn es um den ersten Eindruck geht? In dieser Folge erfährst du, welche 5 Dinge das sind. Jeder Mann wäre gerne attraktiver. Es gibt hunderte Tipps, um das zu schaffen. Doch welche davon funktionieren wirklich? Zum Glück gibt es Studien, die genau diese Frage beantworten. Heute schauen wir uns 5 Studien an, die ziegen, was Frauen wirklich wollen und wie du als Mann einen starken ersten Eindruck machen kannst.

  12. #163 - Du verschwendest 67% deines Lebens, indem du DAS tust (Höre damit auf!)
    15.08., 05:0000:01:32

    Das Leben ist kurz. Dieses Video ist ein Reminder daran, wie du das meiste aus diesem kurzen Leben herausholst.

  13. #162 - Wie du so selbstbewusst wirst, dass andere dich nicht wiedererkennen
    13.08., 05:0000:04:41

    Es gibt viele Anleitungen im Internet, um selbstbewusster zu werden. Oft fehlen jedoch die klar umsetzbaren Schritte, um sein selbstbewusstsein wirklich zu steigern. Genau diese Schritte geben wir dir in dieser Folge an die Hand. Enjoy! Hast du dich jemals gefragt, wie einige Menschen in jedem Raum sofort auffallen und eine magnetische Präsenz besitzen? Ihr Geheimnis ist oft ihr Selbstbewusstsein! Wir werden praktische Techniken durchgehen, um dein Selbstvertrauen zu stärken und selbstkritische Gedanken auszuschalten.

  14. #161 - Wie du wirklich aufhörst zu scrollen
    08.08., 05:0000:04:58

    Nur ungefähr 25% der Leute, die diese Folge anfangen, werden es zu Ende schauen. Das ist irgendwie ironisch, weil die Leute, die wegklicken, diese Folge am meisten brauchen. Wenn du dieses Video zu Ende schaust, weißt du danach: ✅ Wie viel Zeit du gewinnst, wenn du nur etwas weniger Zeit am Handy verbringst ✅ Wie du deine Aufmerksamkeitsspanne trainierst ✅ Welche 4 Einstellungen auf deinem Handy dir helfen, deine Bildschirmzeit drastisch zu reduzieren

  15. #160 - Die Heilung für Einsamkeit (ein radikal anderer Weg)
    06.08., 05:0000:05:51

    Wir leben in der einsamsten Zeit der Menschheitsgeschichte und entgleiten immer weiter in einen dunklen Abgrund. Diese Folge zeigt dir einen Ausweg. Wir Menschen werden immer einsamer. Einsamkeit ist die größte Pandemie dieses Jahrhunderts. Soziale Isolation ist genauso schädlich, wie 15 Zigaretten am Tag zu rauchen. Einsamkeit erhöht das Risiko auf Herz-Krankheiten und Schlaganfälle um 30%. Chronische Einsamkeit kann das Demenz-Risiko um 50% erhöhen und ist das zuverlässigste Anzeichen für ein erhöhtes Selbstmord-Risiko. Kurz: Einsamkeit ist Gift für Körper und Geist. Umgekehrt sind laut einer Harvard Studie erfüllende Beziehungen der #1 Faktor für ein glückliches Leben. Doch wie entkommt man der Einsamkeit und führt wirklich erfüllende Beziehungen? Wie geht man auf andere Menschen zu, auch wenn man schüchtern ist? Wie führt man bedeutungsvolle Gespräche? Einen Teil davon lernst du in dieser Folge.

  16. #159 - 5 Gewohnheiten, die 93% deiner Probleme lösen
    01.08., 05:0000:08:15

    Diese 5 simplen Gewohnheiten helfen dir 92% (oder mehr) deiner Probleme zu lösen. Wir stellen fünf Gewohnheiten vor, die helfen können, negative Gefühle zu überwinden und das Leben zu verbessern. Lerne über diese 5 Gewohnheiten und eine Bonusgewohnheit, bewusst unangenehme Situationen zu suchen, um persönliches Wachstum und Selbstvertrauen zu fördern.

  17. #158 - Transformiere dich selbst in ein Monster | Jordan Peterson
    30.07., 05:0000:05:20

    Tauche ein in die Welt der Verwandlung und entfessele dein verborgenes Potenzial, um zu einem wahren MONSTER zu werden! 💪 🔥 Diese Folge enthüllt, wie sich situativer Stress und Training auf deine körperliche und mentale Stärke auswirken. Zwei Ebenen bieten dir die Möglichkeit, entweder physisch oder mental zu wachsen und dabei wahre Stärke zu zeigen.

  18. #157 - Die 15-Sekunden-Regel, die Prokrastination unmöglich macht
    23.07., 05:0000:11:04

    Überwinde Prokrastination und erreiche den Flow-Zustand! 💡 In dieser Folge erfährst du, wie Prokrastination neurologisch abläuft und wie du sie besiegen kannst. Welche der drei Prokrastinationsarten trifft auf dich zu? Entdecke die neurochemischen Konflikte in deinem Gehirn und erhalte praktische Tipps, um Prokrastination zu überwinden. 💪 Verpasse nicht die drei entscheidenden Strategien: klare Ziele setzen, die Balance zwischen Herausforderungen und Fähigkeiten finden, und kreativ Zeitdruck nutzen. 🕰️ Lerne, wie der Flow-Zustand dich produktiver macht und Prokrastination der Vergangenheit angehören lässt! 🚫 📅

  19. #156 - Kraft des Nicht Reagierens - wie du deine Emotionen kontrollierst (AUGENÖFFNEND)
    16.07., 09:4400:04:51

    Meistere die Kunst des Nicht-Reagierens: Entdecke in dieser fesselnden Geschichte die transformative Kraft der Emotionskontrolle. Lerne 4 kraftvolle Techniken, um deine Reaktionen zu lenken und klügere Entscheidungen zu treffen. 💪🏽 Tauche ein in die Welt des Box Breathing, mentalen Ankerns und der 3-Schritte-Technik, um die Kontrolle über deine Emotionen zu gewinnen.

  20. #155 - DIE 6 MÄCHTIGSTEN psychologischen Strategien | Wende sie an und sie werden dir Priorität geben
    11.07., 05:0000:04:15

    In dieser Folge erfährst du 6 kraftvolle Strategien, um zur Priorität im Leben anderer zu werden – inspiriert von den Navy SEALs. Von Investitionen über Geheimnisse bis zur Kunst des Gehens – jede Strategie ist ein Schlüssel, um positive Veränderungen herbeizuführen. Doch bevor du weiter schaust, sei gewarnt: Wenn du nach Manipulation suchst, bist du hier falsch. Unser Ziel ist eine Win-Win-Situation für alle! ✨ Strategien im Überblick: 1️⃣ Erlaube Investitionen: Der IKEA Effekt 2️⃣ Sei geheimnisvoll: Ein Hauch von Mysterium 3️⃣ Zeige Verlustpotenzial: Klare Grenzen setzen 4️⃣ Schaffe positive Assoziationen: Verknüpfe positive Emotionen 5️⃣ Sei deine eigene Priorität: Selbstvertrauen als Schlüssel 6️⃣ Sei bereit zu gehen: Wert zeigen, ohne Drohungen

Du hast keine Lust mehr auf ein mittelmäßiges Leben? Oder du möchtest einfach dein Potenzial weiter entfalten? Gut so, dann bist du hier richtig. Es wird Zeit, dass du dein Leben dominierst und durchschnittliches Denken über Bord wirfst. Nun ist deine Zeit, um dein Potenzial zu entfalten und dir das vom Leben zu holen, was du verdienst.