Erschaffe dich neu - Der Podcast

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1. #214 - Von ständigem Aufschieben, Selbstkritik & Leere zu einem selbstbewussten Macher mit einem erfüllten Leben - Marcins Erfolgsgeschichte
   16.11., 11:5216.11.2025, 11:5200:13:28

   Bewirb Dich hier auf unsere Mental-Strength-Challenge!⁠ 🧠⁠ „Ich habe immer mehr gewusst – und bin immer weniger ins Machen gekommen.“ Das war Marcins größter Dämon. Heute lernst du, wie Marcin diesen Dämon besiegt hat und wie auch du ihn besiegen kannst.

2. #213 - "Von 15 Uhr aufwachen zu einem Leben, das er liebt. In sechs Monaten" - Die Erfolgsgeschichte von Andreas
   09.11., 07:3009.11.2025, 07:3000:20:47

   ⁠Bewirb Dich hier auf unsere Mental-Strength-Challenge!⁠ 🧠Andreas wacht um 15 Uhr auf. Nicht, weil er gefeiert hat. Nicht, weil er krank ist. Sondern weil er die ganze Nacht gezockt und Serien geschaut hat, die er schon tausendmal gesehen hat. Beim Aufstehen fühlt er sich komplett fertig. Leer. Betäubt. Und genau so fühlt er sich seit Monaten. Das Schlimmste für ihn ist, sich im Spiegel anzusehen. Zu erkennen, wie sehr er sich hat gehen lassen. Nichts konnte ihn mehr glücklich machen. Aber auch nichts konnte ihn mehr traurig machen. Er ist wie betäubt. Man kennt das von Social Media: Eine Stunde durch Instagram Reels scrollen und danach fühlt man sich einfach nur noch leer. Bei Andreas war das jeden Tag. Und es wollte einfach nicht aufhören... Doch dann...

3. #212 - „Innere Zweifel, Ängste, das Gefühl, nicht gut genug zu sein” - so hat Dominik seine Dämonen überwunden (Fallstudie)
   02.11., 07:3002.11.2025, 07:3000:19:48

   Bewirb Dich hier auf unsere Mental-Strength-Challenge!⁠ 🧠⁠ Stell dir vor, du wachst jeden Tag mit einem tiefen Gefühl von Unzufriedenheit auf. Du hast soziale Ängste. Wenn du in den Spiegel schaust, siehst du einen übergewichtigen Körper. Dein Selbstbewusstsein sinkt Tag für Tag. Genauso sah Dominiks Leben mit 19 Jahren aus. Eigentlich sollte man in diesem Alter ein Leben voller Abenteuer führen. Neue Menschen kennenlernen, Erfahrungen sammeln… Zumindest war das das, was Dominik wollte. Über die letzten Jahre haben wir sein Leben mit ihm gedreht. Hin zu einem Leben voller Abenteuer, neuer Beziehungen und einem gesunden Selbstvertrauen

4. #211 - So sprechen, dass andere es lieben sich mit dir zu unterhalten (Die Kunst des BigTalk)
   28.10., 18:0028.10.2025, 18:0000:06:21

   👉🏻 F*ck Smalltalk! Vergiss alles, was du jemals über Kommunikation gelernt hast. Denn heute zeige ich dir einen radikal anderen Weg. Den Weg des BigTalk, um Gespräche zu führen, die unter die Haut gehen. Meistere BigTalk und… Entfalte ein authentisches Auftreten und zeige dich selbstbewusst so, wie du bist – ohne Angst oder Zweifel, wie andere reagieren Komme mühelos mit Fremden ins Gespräch und lasse daraus echte Freundschaften entstehen Werde ein Menschenmagnet, der schnell Nähe, Vertrauen und Sympathie aufbaut - beim Dating, im Freundeskreis oder im Beruf

5. 210 - Wenn du nicht motiviert bist, mache DAS
   23.10., 06:0023.10.2025, 06:0000:04:06

   Keine Motivation? In diesem Video lernst du keine 5 Lifehacks, um dich zu motivieren. Wir gehen tiefer. Du lernst, was dich wirklich blockiert und wie du diese Blockaden überwindest. Wie motiviere ich mich? Warum bin ich unmotiviert? Wie baue ich Disziplin auf? Die Fragen auf diese Antworten erfährst du jetzt. Lass uns in die Welt der Motivationspsychologie eintauchen. Viel Spaß mit dem Video! Du willst nicht nur einen Motivationsschub, sondern die Disziplin, um dir vom Leben zu holen, was du willst? Dann bist du herzlich zu unserer Mental Strength Challenge eingeladen: Bewirb Dich hier auf unsere Mental-Strength-Challenge!⁠ 🧠⁠

6. #209 - Von Gras, Selbsthass und Leere – zu echter Stärke, Liebe und Lebensfreude (Fallstudie)
   19.10., 07:3019.10.2025, 07:3000:39:54

   Bewirb Dich hier auf unsere Mental-Strength-Challenge!⁠ 🧠⁠ Stell dir vor, du liegst an deinem Geburtstag allein im Krankenhaus. All die Gedanken, die du verdrängt hast, brechen über dich herein. All die Selbstzweifel, die du unterdrückt hast, fressen dich plötzlich auf. Genauso ging es Alexander. Dies ist die wahre Geschichte von Alexanders Transformation. Alexander ist heute 23. Vor zwei Jahren war er komplett am Boden. Emotional kaputt. Körperlich erschöpft. Abhängig – von Gras, von Dopamin, vom Nichtstun. Zwei, drei Freunde noch. Seit 5 Jahren keine Beziehung mehr. Keine Perspektive. Nur Leere. Er hat Bücher gelesen. Podcasts gehört. Doch: „Zwischen Verstehen und Machen liegen Welten.” Er wusste, was er ändern müsste. Aber er glaubte nicht daran, dass er es schaffen kann. Der Dämon, der ihn immer wieder plagte, waren seine Selbstzweifel. Doch dann kam dieser Moment. Alexander lag verletzt im Krankenhaut und ihm wurde klar: „Ich will nicht mehr dieses Repeat-Leben führen.” Jeden Tag der gleiche Trott. Die gleichen Gedanken. Das gleiche Leid. Alexander hat sich entschlossen, nicht mehr zu warten. Nicht mehr Ausreden zu suchen. Sondern jeden Tag, egal wie klein, einen Schritt zu machen. Allein kam er jedoch kaum voran. Also hat er sich einige Monate später entschieden, bei uns in der Mental Strength Challenge zu starten. Heute steht er an einem völlig anderen Punkt. Grasfrei seit 365 Tagen Mehr Freunde als je zuvor Versöhnt mit seinen Eltern Seine erste Beziehung nach 5 Jahren Selbstvertrauen statt Selbsthass Und vor allem: wieder echte Lebensfreude „…man fühlt sich komplett allein. Diese Momente hatte ich auch immer im Leben. Und wenn man dann realisiert ... das ist nicht mehr so, sondern du lebst jetzt ein ganz anderes Leben. Dann kommen einfach so Gefühle hoch, da kann man auch gar nichts gegen machen. Da kommen auch einfach die Tränen.” Wie hat Alexander diese Transformation geschafft? Das erzählt er dir persönlich in dieser Folge.

7. #208 - So sagst du „NEIN“, ohne Schuldgefühle – 4 psychologisch getestete Formulierungen
   16.10., 06:0016.10.2025, 06:0000:07:55

   Wie sage ich "nein" ohne mich schlecht zu fühlen? Für sich einzustehen und Grenzen zu wahren ist wichtig, aber wir wollen niemandem auf die Füße treten. Mit diesen 4 Formulierungen sagst du bestimmt, aber höflich nein. 👉🏻 Kostenlosen Potenzialanalyse: https://erschaffedichneu.com/gratis-potenzialanalyse?el=neinsagen202510&trafficsource=podcast&utm_source=podcast&utm_content=neinsagen202510&utm_medium=organisch&utm_term=podcastorganisch

8. #207 - 70 Lebenslektionen, die 93 % Deiner Probleme lösen!
   02.10., 06:0002.10.2025, 06:0000:10:12

   Bewerbe Dich hier auf unsere einzigartige Mental-Strength-Challenge!⁠ 🧠⁠ Du hast nicht zu wenig Zeit – du hast zu viele Ausreden. In dieser Podcastfolge spreche ich über 70 Lebenslektionen, die dein Denken auf den Kopf stellen und 93 % deiner Probleme lösen können – wenn du sie endlich umsetzt. Es geht um Disziplin, Selbstwert und mentale Stärke. Und darum, warum Wissen allein dich nicht weiterbringt, solange du nicht ins Handeln kommst.

9. #206 - Von Selbstzweifeln zur Stärke: Wie Manuela ihr Leben radikal veränderte
   30.09., 06:0030.09.2025, 06:0000:19:49

   Bewerbe Dich hier auf unsere einzigartige Mental-Strength-Challenge!⁠ 🧠Manuela stand an einem absoluten Tiefpunkt: Selbstzweifel, verletzende Beziehungen und der ständige Kampf um Anerkennung bestimmten ihr Leben. Heute blickt sie zurück auf eine radikale Transformation – hin zu innerer Stärke, Klarheit und Selbstvertrauen. In dieser Folge erzählt sie ihre bewegende Reise und welche Schritte alles verändert haben.

10. #205 - Dieser Trick stoppt Deine Nervosität in Sekunden! (Atemtechnik der Elite)
    25.09., 06:0025.09.2025, 06:0000:07:38

    ⁠🎁 ⁠ ⁠⁠⁠Entfalte endlich Dein volles Potenzial im Leben mit unserer Kostenlosen Potenzialanalyse! Kennst du das Gefühl von Herzrasen, schwitzigen Händen und wirren Gedanken kurz vor einer wichtigen Situation? In dieser Episode erfährst du, wie du Nervosität in Sekunden ausschalten kannst – mit einer simplen, aber extrem wirksamen Atemtechnik, die sogar Elite-Soldaten und Astronauten nutzen. Du lernst die „Box Breathing“-Methode kennen, probierst sie direkt mit mir aus und erfährst, wie sie dich sofort ruhiger, fokussierter und stärker macht – egal ob im Job, vor Prüfungen oder im Alltag.

11. #204 - Warum Du Dich nie gut genug fühlst – und wie Du es sprengst! (Vollständiges Webinar)
    23.09., 06:0023.09.2025, 06:0000:41:04

    Nutze JETZT Deine Chance und Bewerbe Dich für unsere einzigartige Mental Strength Challenge! 🧠 Dieses Video ist extrem wertvoll - denn das, was wir Dir heute liefern gab es bisher noch nie: Dein gesamtes Leben wird nämlich von einer unsichtbaren Lüge gesteuert - dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Aber was, wenn dieses Gefühl in der Realität gar nicht das ist, was du bisher denkst? Dafür bieten wir Dir 40 Minuten vollen Value aus dem Live-Webinar unserer einzigartigen Mental Strength Challenge - viel Spaß!

12. #203 - Wenn eine Frau diese 5 Dinge macht, hat sie kein Interesse an Dir!
    18.09., 06:0018.09.2025, 06:0000:05:19

    🎁 ⁠ ⁠⁠⁠Entfalte endlich Dein volles Potenzial im Leben mit unserer Kostenlosen Potenzialanalyse! In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Männer beschäftigt – aber nur wenige wirklich verstehen. Es geht um subtile Zeichen, die dir zeigen, ob du in ihrem Leben wirklich eine Rolle spielst… oder eben nicht. Wir decken Muster auf, die du vielleicht schon längst gespürt hast, aber dir nie eingestehen wolltest – und verraten dir, warum genau hier deine größte Chance liegt. Sei gespannt, denn gerade das letzte Signal wird von den meisten übersehen – und kostet sie oft Monate wertvoller Zeit.

13. #202 - Mache das einmal & merke, wie Leute Dich plötzlich anders behandeln!
    16.09., 08:3016.09.2025, 08:3000:04:48

    🎁 ⁠ ⁠⁠⁠Entfalte endlich Dein volles Potenzial im Leben mit unserer Kostenlosen Potenzialanalyse! ⁠Du redest – aber niemand hört zu?Du kennst das: Du erklärst etwas – und trotzdem nimmt dich keiner richtig ernst? Genau dafür ist diese Folge. Wir sprechen über ein einziges Detail in deiner Kommunikation, das sofort verändert, wie Menschen dich wahrnehmen: mehr Präsenz, mehr Respekt, weniger Unterbrechen. Kein Drama, kein „Fake it“ – ein kleiner Shift mit großer Wirkung.

14. #201 - 5 Dinge, die SCHWACHE MÄNNER tun (Ohne es zu bemerken!)
    11.09., 06:0011.09.2025, 06:0000:06:59

    🎁 ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Entfalte endlich Dein volles Potenzial im Leben mit unserer Kostenlosen Potenzialanalyse! Viele Männer halten sich für stark – bis sie diese fünf Muster erkennen. In dieser Folge erfährst du, wie du diese unsichtbaren Schleifen heute durchbrichst und wieder Souveränität, Respekt und Antrieb gewinnst.

15. #200 - Vom Selbstzweifel zum Durchbruch – Michaels Weg in ein erfülltes Leben
    21.08., 05:0021.08.2025, 05:0000:39:11

    Bewerbe Dich hier auf unsere einzigartige Mental-Strength-Challenge! 🧠 Michael stand kurz davor, alles zu verlieren: sein Business, sein Haus, seine Sicherheit. Zwischen Selbstkritik, schlaflosen Nächten und fast 100.000 € Verlust kämpfte er mit dem Gefühl, nie gut genug zu sein. Doch an seinem Tiefpunkt begann eine radikale Transformation. Heute lebt er von seiner Leidenschaft als Mentalcoach, führt eine glückliche Beziehung und hat das Vertrauen ins Leben zurückgewonnen. In dieser Folge erzählt er offen von seinen dunkelsten Momenten, den entscheidenden Wendepunkten und den Schritten, die ihn zu innerer Stärke und beruflichem Erfolg geführt haben.

16. #199 - Wie Du Respektlose Menschen Verunsicherst (Wehre dich!)
    14.08., 05:0014.08.2025, 05:0000:07:21

    🎁 ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Entfalte endlich Dein volles Potenzial im Leben mit unserer Kostenlosen Potenzialanalyse! ⁠⁠Wirst du ständig unterbrochen, belächelt oder respektlos behandelt – und weißt erst später, was du hättest sagen sollen? 🎯 In dieser Folge erfährst du 3 elegante Strategien, mit denen du respektlose Menschen sofort verunsicherst – ohne laut zu werden. Lerne, wie du Grenzen setzt, Respekt einforderst und dich nie wieder kleinmachen lässt.

17. #198 - Dein Overthinking endet JETZT.
    07.08., 05:0007.08.2025, 05:0000:09:06

    🎁 ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Entfalte endlich Dein volles Potenzial im Leben mit unserer Kostenlosen Potenzialanalyse! Fühlst du dich oft gefangen in deinem eigenen Kopf? In dieser Folge erfährst du, warum Overthinking dich heimlich ausbremst – und wie du es endlich stoppst. Ich teile mit dir drei effektive Strategien, die dir helfen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, Perfektionismus zu überwinden und im Moment zu leben. Plus: einen einfachen 10-Sekunden-Trick, der dich sofort ins Hier und Jetzt zurückbringt.⁠⁠

18. #197 - Wie Du Dein Gehirn Zwingst, Schwere Aufgaben zu MACHEN (Lotus-Methode)
    31.07., 05:0031.07.2025, 05:0000:10:00

    🎁 ⁠ ⁠⁠Entfalte endlich Dein volles Potenzial im Leben mit unserer Kostenlosen Potenzialanalyse! Wie du dein Gehirn dazu bringst, schwere Aufgaben endlich zu machen – mit der Lotus-Methode Du weißt genau, was du tun müsstest – und trotzdem tust du’s nicht? Schluss mit Selbstsabotage! In dieser Folge lernst du die psychologisch fundierte Lotus-Methode kennen: Ein 5-Schritte-System, das dein Gehirn so trainiert, dass es sich nach Herausforderungen sehnt – statt sie zu vermeiden. Kein Gelaber, kein Bullsh*t – nur echtes System. Hör rein, wenn du wissen willst, wie du deine Disziplin aufs nächste Level bringst.

19. #196 - 5 Probleme von Menschen, die als Kind zu wenig Liebe erfahren haben..
    24.07., 05:0024.07.2025, 05:0000:09:04

    🎁 ⁠ ⁠Entfalte endlich Dein volles Potenzial im Leben mit unserer Kostenlosen Potenzialanalyse! Warum fällt es dir so schwer, anderen zu vertrauen? Warum rennst du vor Nähe weg – obwohl du sie dir sehnlichst wünschst? In dieser Folge erfährst du, wie ein Mangel an Liebe und emotionaler Geborgenheit in der Kindheit dein Erwachsenenleben prägt – und welche 5 unsichtbaren Probleme daraus entstehen. Du lernst nicht nur, wie sich diese Muster zeigen, sondern auch, wie du sie durchbrichst – Schritt für Schritt. Höre rein, wenn du dich endlich von alten Prägungen befreien willst.

20. #195 - Wie sich JEDE FRAU in dich verliebt (5 Hacks)
    17.07., 05:0017.07.2025, 05:0000:11:04

    🎁 ⁠ Entfalte endlich Dein volles Potenzial im Leben mit unserer Kostenlosen Potenzialanalyse! Warum verlieben sich Menschen – und wie kannst du bewusst Anziehung erzeugen, ohne dich zu verstellen? In dieser Folge erfährst du, wie du durch fünf psychologische Schlüsselreize echte Nähe, Spannung und Interesse auslöst. Kein oberflächliches Dating-Blabla, sondern wissenschaftlich fundierte Strategien, um endlich auf Augenhöhe wahrgenommen zu werden. Perfekt für alle, die nicht nur gefallen, sondern wirklich gesehen und geliebt werden wollen.