5 Stunden und 40 Minuten.

Solange verbringt der durchschnittliche Erwachsene seine Freizeit mit Streaming-Diensten. Etwa ein Drittel der wachen Zeit geht hierfür verloren.

Und anstatt sich entspannt und erholt zu fühlen, fühlen sich die meisten Menschen erschöpft und ausgelaugt. Dabei können wir unsere Freizeit viel abwechslungsreicher gestalten.

Mit Aktivitäten, die uns tatsächlich Energie liefern, Sorgen minimieren und unsere Erholung fördern. Im heutigen Video stelle ich dir 10 Dinge vor, die du abends tun kannst, anstatt deine wertvolle Zeit nur damit zu verbringen, eine Serie nach der anderen zu schauen.